原标题：三款红豆相思食物推荐 身体肥胖
三：桂花红豆糕：原料：糖桂花14克，糯米粉、粳米粉各500克，赤豆、白糖各100克。 制法：赤豆洗净煮烂备用。将糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆内，拌匀，取出少许作面料用，随后分次倒入清水，用双手拌揉至水全部吃尽，再把煮烂的赤豆倒入拌匀。取木蒸笼一只，下面垫上一块蒸布，把拌匀的糕料倒入，开着盖用旺火沸水蒸约20分钟左右，见蒸汽直冒，面上蒸粉呈赤色时，再把少许用作面料的糕粉均匀撒在上面，加盖略焖片刻，即熟，在蒸糕上撒上糖桂花，用刀切成方块食用。
红豆是我们在日常生活中对于女性很好的一种滋补食物，在古代也是相思之物的代表，那么你知道简单的红豆粥该怎么做吗？其实除了红豆粥之外，还是有很多红豆的做法可供参考的。
“红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思”，所以如果对于你来说，想要在红豆中寻找一份简单的心理慰藉，这些食物都是很好的饮食搭档！
二：红豆粥：原料： 赤豆30-50克， 做法： 把红豆用水煮到半熟，放入粳米100克同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用也可以。 有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。
一：红豆奶糊。做法是：将25克红豆洗净，在水中浸泡约20分钟，倒入沸水中煮约1小时，直到红豆熟烂为止;另起锅，将20克椰子粉在锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉、冰糖、红豆倒入温热的牛奶中，搅拌均匀即可食用。这道甜品不但制作简单，味道香甜，而且营养丰富，特别适合老人和小孩食用。
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