原标题：相思之物红豆要常吃
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
3、消除水肿
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
红豆在中国人的观念之中，是代表着一种深刻相思之意的美好食物，王维曾在《红豆》中这样写过“此物最相思 愿君多采撷”，所以红豆在某种程度上是爱情的象征，那么你知道吃红豆的好处有哪些吗？
养生常吃红豆的3大好处
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
1、养心补血
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4、将红衣和红枣放入一起煮开后，改小火再炖10分钟，放入红糖可直接喝也可冷藏。 1、红豆浸泡1小时，红枣洗净去核。 血亏吃什么办?吃什么为好?所谓三红就是红枣、红豆、红衣，红衣是从花生上剥下的红色花生衣
青柠绿茶多多 做法： 6、180度，烤约35分钟。 5、淡奶油隔冰水打至7分发，仍呈流动性； 2、将切好的芒果和养乐多、冰块一切放进料理机理打碎 装进你喜欢的杯杯里 大功告成！ 2、将牛奶分次加入拌匀； 2
养乐多中富含活性乳酸杆菌――干酪乳酸杆菌代田株，能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质，防止肠内腐败情况，并预防
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