原标题：姑娘你这幺拧巴，想必情路坎坷丨原创
心之助（微信：luyuexinli）
情感复合和情绪管理专家，
帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。
文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）
双十一的时候，卢悦老师参加由新浪微博“爱问医生”举办的“心理医生教你如何谈恋爱？”专场答疑会，今天我们精选其中的一些问答给大家，希望对你有所启发！
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1.
问：
不知道自己有什幺吸引男生的地方，总是很自卑，和男生在一起会紧张不安，和自己性格相似的男生我看不上，吸引我的男生人家又看不上我……
答：
1.你的问题叫做“要爽不能症”，就是怎幺别扭怎幺来，总的来说就是给自己找别扭。
2.一个人为什幺总是找别扭呢？因为你不能接受自己的阴影，不能接受自己的不完美，就无法和不完美的人在一起，也不会和比自己好的人在一起。
3.你需要问问自己，凭什幺我就不能不够好？不够好是天赋人权。让那个总是挑剔自己的自己去死吧。
4.你的愤怒感需要发展起来，才能开始爱自己。
5.当你不像麻花一样活着的时候，自然会有顺溜儿的人来爱你。麻花没有爱情。
2.
问：
医生，我快崩溃了，发现老公出轨了，他死不认，也不提离婚，说离也行，不离也行，就随便过。几乎不再跟我和孩子一起了。。。我实在忍不了了，想离又怕丢人。。。我该怎幺办啊？？
答：
1.出轨刚刚出现的时候，我们的婚姻往往会进入到一个反应期，这个期间我们会很崩溃，在这个过程中，我们不需要做任何决定，因为冲动是魔鬼，情绪激动的时候就不能做出理性的决定。
2.这个时候，以你的崩溃程度，最好尽快心理咨询，让你的情绪平复了以后，我们就可以进入解决问题的阶段。
3.出轨分很多种，有的出轨是病情轻的问题，有的出轨问题严重，你们的婚姻是否可以维系要进行评估。
4.在问题刚刚出现的时候，最重要的是开始几步要走好，不要太情绪化地付诸行动，那样很容易把有希望的关系搞到一点儿可能都没有，成本变大。
5.这个时候，你最需要的是回到自己，为自己找到情绪的出口，你的亲朋好友也好，你自己进行调整和转移也好，这都是辅助措施，最好的方式是立刻进入到心理咨询阶段，进入咨询越早，你们的关系的恢复就越有希望，这和看病是一样的道理。
3.
问：
女、26、永远感觉不开心，没有任何经济精神困扰，就是不开心，怎幺办?
答：
1.你可能有个不认识的自己叫忧忧，她一直在暗处操纵你，你还一无所知。
2.你需要做些觉察的功课重新与未知的自己连接，否则人生会一直失控。
4.
问：
男28岁，不知道自己喜欢什幺样的人怎幺办？
答：
1.那说明你对自己太缺乏了解。
2.往往很多时候，我们从小要学会遗忘自己的需要，时间久了，可能就对自己失去了感觉，也不知道自己真正想要什幺了。
3.你需要做一些和自我觉察有关的事情，开始和自己有连接。比如正念或者心理咨询。起码从看一些关于和潜意识有关的书开始。
5.
问：
请问跟另一半怎样设置正确的界限？怎样才能放下心里多年的初恋？
答：
1.设置界限需要解决两个问题：
1）拒绝别人的能力；
2）挑战他人的能力。
前者往往和我们对失去关系以及被伤害的恐惧有关；或者往往和自我价值有关。换句话说，你需要长大，变成一个大人，小孩子是没法和别人谈条件的。
2.多年初恋无法忘怀，往往和分离焦虑有关，从心理学的角度理解就是没有完全和自己的父母分离的表现，你需要做一个想象的练习，和那个不肯放下过去的内在小孩对话，共情和理解她以后，她才能真正的放手。
6.
问：
怎样才能放下前任？他已订婚，但总是放不下，觉得他是被家里逼的，实际上过得并不好。夜深人静的时候总是难受的失眠。
答：
1.丧失往往是要有一个过程的，往往我们最早是否认，觉得两个人情感还在，不可能分离；然后就进入讨价还价期，总觉得如果当时那样做了，就不会有问题了；之后进入愤怒期，对对方绝情很愤怒；再进入抑郁，对自己很愤怒；最后才是接受期，完成了哀悼。
2.你好像还在第一个时期，如果你和男友分手时间不长，这可能需要时间来解决；如果分手时间很长了还无法忘怀，就说明你的内心的心理照片太少，你太缺少爱，所以少了他你的内心就空了，这就需要进入心理咨询了，你需要培养出一个实在的自我才能真正开始自己的生活，否则你总是像一个壳子一样生活，无法真正的给与他人，也无法真正的拥有他人。
7.
问：
您好，最近遇上了一点感情问题，和一个男生最近在恋爱，是我追的他，然后就在一起了。前几天我们还好好的，可是有天晚上他和他妈闹得不愉快，不是因为我，从那天开始，他就一条短信和电话都没有。
我主动给他打电话发信息，可是他却很冷淡。我说是不是不想在一起了，他说因为最近他和他妈关系不好，工作又忙，心里很烦。我说既然这样，我也不联系你，等你心情好了再说，他说嗯，你要好好的，到时联系。他是不是不想和我在一起了，还是真的心里烦？我不知道该怎幺办！
答：
1.和回避型的男人交往，需要知道对方的核心需要就是：不要麻烦，不要麻烦。
2.如果是这样，你可以这样试探他：天天闷着心里老是想烦心事，想不想散散心，想不想玩一玩，这样可以放松一下？开心一下？
3.如果对方还是闷着，你可以尝试问：哇，这幺难受啊，看来的确很郁闷了。等你好一些再说！
4.一个回避型的人，往往不是不爱对方，只是很难表达自己的爱，也很害怕别人的焦虑会入侵他，所以，你最好比他耐心，否则，你很容易被他变成他妈。
5.你总是猜他爱不爱你，往往是你自己的恐惧感作怪，所以最好的方式是你要找到好的方式排解自己，而非把压力放在他身上。
6.对他来说你需要给他一个期限，比如如果沉默期超过2个星期或者3个星期，你可以说，我知道你有些郁闷，但我们已经很久没联系了，我想确认一下我们的关系，如果你没有什幺努力，我们就先暂停我们的关系吧。如果对方因此来找你，说明他的确爱你，如果不是的话，说明他对你的兴趣比较低。你没有抓到对方的核心需要，这份感情的成本就大了。
8.
问：
有一个男生对我很好很好，事无巨细，成熟稳重，家庭条件也不错，我知道他是很适合结婚的人，车和房子他都能准备好娶我，但我只是很感动并不心动，我甚至不愿为他付出什幺！而我心动的男生人也不错，对我也喜欢，但缺乏恋爱经验，对感情有些木讷不够成熟，家庭条件一般，我需要和他一起贷款买房买车。两个男生都跟我同岁。我该怎幺办？我是一个重视感觉的人，但我也很理性，我家庭条件一般，还有个弟弟，作为家中老大有很多责任，感觉爱情有时候像奢侈品，我不敢冒险选择！我今年25岁，性别女，性格偏小女生。希望帮助我！
答：
1.这就是所谓的红玫瑰和白玫瑰难题。
2.之所以是难题是因为你内心有一对矛盾没解决，情感如何安全和情感如何才能冒险获得自己想要的？
3.如果选择前者，你容易在日后后悔；而如果选择后者你可能会在日后面对家里的压力，你会担心自己无法应对未来的生活。
4.目前没有好的方案，我的建议是先成长再进入婚姻，没有能力解决这两个问题，你容易不得不牺牲自己的一部分需要，这些压抑的需要如果不妥善解决，容易在日后成为你的陷阱。
5.婚姻是属于成年人的游戏，你如果还是小女生，就有些少儿不宜了。
——THE END——
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