原标题：太神奇了！脸上斑一吃就变白！只要吃下肚....暗黄、雀斑、黑点三 ...
俗话说“一白遮百丑”可见美白对于女人来说是最重要的，每个人都希望自己的脸蛋红润有光泽、光彩亮丽。但是脸上暗黄、雀斑、黑点都让她们懊恼不已。对于二十几岁的你，追求面容的靚丽应该注重养血。?西红柿汁在天然的食品中，具有保养面板、调理自己身体的食物有很多。来杯西红柿汁 是首选，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使面板白嫩，黑斑消退。黄瓜粥在家做黄瓜粥省钱又美白，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅內加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝蔔素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑增白面板。柠檬冰糖汁时尚美眉的选择，将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。 黑木耳可润肤，防止面板老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝蔔汁 将新鲜胡萝蔔研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝蔔汁也有祛斑作用。因为胡萝蔔含有丰富的维生素A原。维生素A原在体內可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健面板的作用，并可防治面板粗糙及雀斑。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥，来达到自己的美容目标。
相关：
神奇秘方“夏枯草”！这样煮，可改善高血压，清肝热，结膜炎，喉炎
神奇秘方“夏枯草”！这样煮，可改善高血压，清肝热，结膜炎，喉炎夏枯草以花序长，棕红色，不带柄者为佳。主要成分：含水溶性无机盐，其中68%为氯化钾，又含夏枯草甙，水解后产生熊果酸。药理作用：1、利尿。作用明
1.婆婆丁功效：对肝有好处 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑胺基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发
塑胶袋装热食好方便？ 3 大毒吃下肚！严重可能“导致死亡”...
美食节目好吸引人，常不知不觉就笔记起来，纳入口袋美食名单。但是你有发现吗？为什么盛装食物的器皿都是塑胶制品？这样真的“吃的安全”吗？专家表示，用塑胶餐盘时，消费者可要当心了，即使食物好吃又不黑心，但热
记者陈钧凯／台北报道腹除30公斤巨大肿瘤，多年来只能坐着睡觉！50岁的刘小姐，因为罹患低恶性度卵巢癌两度动手术切除卵巢，但3年前开始肚子又逐渐鼓起，心灰意冷的她竟不再就医，短短2年多，体重从50公斤增至85公斤
国际中心／综合报道许多人都非常喜欢吃爆米花，但却不知道该如何自己动手做。国外近日疯狂流传一段视频，一名网友竟用直发器制作爆米花，让人不禁想要尝试看看。视频中可见，网友利用直发器紧紧夹住爆米花，短短几秒