原标题：如何有效祛湿气？试试祛湿“四神汤” [生活]
湿气是什么?
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西!体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
湿气重的表现?
1、看大便：每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气;
2、看舌苔：早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气;
3、看食欲：发现自己食欲不佳且经常口黏乏味，口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气;
4、看精神：总是睡不醒，精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。
相关：
大便黏黏的很难冲掉怎么办，吃什么身体除湿气?春天空气里老是弥漫着潮湿的气味，许多人的身体也开始出现异样，中医师提醒，如果常常发现大便黏住马桶、脑袋昏沈、容易疲倦或舌苔变厚，平时宜多吃5大排湿食物，并善用
一、回南天是什么意思?回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方
湿气的来源有两种体内的湿，大都由以下两个方面造成的：一是经络不通；二是身体内阳气不足。经络不通，大都是因为过食油腻、咸甜辛辣重口味食物所致；阳气不足，是长期过食冷饮啤酒、生冷瓜果导致。同时，漫漫长夏猛
春季南方春气候潮湿、阴冷、反复多变，人体内容易湿气重，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。身体湿气重的6个表现：1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪
姐妹淘之间常传说：“月经过后要喝黑糖水、吃牛肉补铁补血”，但是，中医生提醒，无论是牛肉或是黑糖，中医理论都认为是“肥甘厚味”，摄取过量，恐怕都容易造成肠胃负担会使脾阳不振，运化水湿的功能减弱，使得过剩