原标题：清明时节当心五脏上火 四种降火茶饮喝起来 [生活]
清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。
莲子降心火：莲子心和绿茶泡水这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。
野菊花降肝火：野菊花泡水这类人群因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致头痛头晕、眼干、口苦、两肋胀痛、高血压、长斑等。
绿豆粥降胃火：绿豆煲粥这类人群因过食油甘厚味，或偏爱辣、甜等重口味饮食，引发胃火，导致口臭、口腔溃疡、反胃、长痘、便秘等。
灭胃火要遵循清热、清滞原则，除了平日多喝一些绿豆粥外，更要少吃过于甜腻的食物，多吃些富含维生素和无机盐的黄绿色蔬菜与时令水果，且应注意口腔及面部清洁。
酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠这类人群因吃得太撑或穿得过暖等，引发肺火。导致咽干疼痛、咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、发烧、鼻出血等。
这类需要清明时降肺火的人群，除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
不仅仅是清明需要注意养生降火，春季养生要注意清明节。
清：清淡素鲜防体热春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年君火司天偏热的气候特点，要以防体内积热为主，饮食上一定要清淡素雅。品种要素，不要大鱼大肉，菜品要鲜，可以适当选吃时令菜，如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。
另外，春天少食用发的食品，如笋、鸡等。内火过盛的人尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。
明：清肝明目喝菊杞茶春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
我自己有时觉得眼睛干涩，就会泡一杯菊杞茶，连续喝三天，基本就好了。如果想味道好一点就加点冰糖。脾胃比较寒的人，再加三颗红枣。有便秘的症状，还可以配上决明子，决明子有清肝明目、润肠通便的功效。
节：头昏倦怠，节药食疗年事较高的人，在春阳之气的催动下，容易出现精神昏倦，体热头昏、四肢倦怠、腰脚无力等症状。这是因为一年冬季以来，围炉烤火，致使热能积蓄体内，到这个时候发挥出来造成的。
出现这些症状不可随便用药，一般只须用些消化和气、凉膈化痰的汤剂就可以。如百合、麦冬、银耳煮水喝，再放点陈皮，即可自然好转。
相关：
【大成报记者罗蔚舟／新竹报道】睪固酮是最重要的男性荷尔蒙，对于男性青少年时期第二性征的发展，及成年之后的肌肉、骨骼、心肺功能、皮肤…等器官功能，都有莫大的助益。新竹马偕医院泌尿外科医生林鼎博指出，补充
4月1日，茶农在贵州省兴仁县巴铃镇茶场采摘茶叶。清明时节，各地茶区进入春茶采摘高峰期。
（优活健康网编辑部／综合整理）◇“孩子是嫉妒的、报复的、不讲理的”，这样的预设才是挑拨姐弟关系的心理基础。善意和恶意都有强大的繁殖功能，就看我们刺激、培养的是哪一种。◇Q尹老师，你好：我女儿现在2岁5个月
纠结买什么？往这里看！时髦T恤等你来收
天气慢慢的回温，虽然挺好的，但是对于很多女生来说也是纠结的时节，为什么呢？女人爱美这是天性，女人爱美买东西也是天性，可是纠结买什么？也是很多女生的毛病！时髦
(健康医疗网／记者林怡亭报道)风湿症属于病情反复的慢性疾病，因某种不明因素，导致患者身体产生过量不正常的抗体，这时就会对体內组织反作用，因此此症又称为自体免疫疾病；大林慈济医院院长赖宁生表示，风湿症患者