原标题：如何缓解吸烟的危害三种食物对抗吸烟危害 [生活]
长期吸烟的人常吃西兰花
有助于清肺肺部有害物吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染。吸烟者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者正是失去了这种清理功能。虽然目前的试验结论还不能确定萝卜硫素能否治疗肺部疾病，但正提醒大家，爱吸烟者的饮食中不可缺了十字花科蔬菜。
长期吸烟的的人可以喝罗汉果茶护喉
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
相关：
时令减肥食物 菠萝也吃出性感关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号 39减肥健身学院 (长按微信号可以复制)，发送 瘦肚子 就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。 菠萝的营养价
（中央社台北16日电）从立春开始，人体內脏器官中积蓄的內热会慢慢散发出来，出现春燥。再加上工作压力变大，易引发肝火。这时可食用柚子、梨子、苦瓜、芹菜、冬瓜、黄豆、绿茶等七种降火食物。以行销养生理念为主的
（优活健康网编辑部／综合整理）在怀孕期间引起的各种不适症状，但透过饮食或生活习惯的改变，更能加强消解不适感的作用。配合孕妇较常发生的症状，以下提出各种建议，请务必在日常生活中实践看看。1） 贫血怀孕时，
(健康医疗网／记者林怡亭报道)一名80岁老翁，咳嗽咳了将近四个月，服用感冒药也未好转，只好就医检查，但经过X光片检查，一度发现左上叶塌陷阴影，怀疑恐是恶性肿瘤，建议切除肺叶确认，但因要动刀让老翁忐忑不安，决
在传统认知上，吃东西时主要依靠味觉品尝菜色，顶多再以眼睛欣赏一下摆盘，然而根据《Food Quality and Preference》日前刊登英国牛津大学(University of Oxford)的最新发表，研究团队表示，耳中听见的音乐可能也会影