原标题：七种降火食物盘点 缓解春季干燥上火
（中央社台北16日电）从立春开始，人体內脏器官中积蓄的內热会慢慢散发出来，出现春燥。再加上工作压力变大，易引发肝火。这时可食用柚子、梨子、苦瓜、芹菜、冬瓜、黄豆、绿茶等七种降火食物。
以行销养生理念为主的大陆华医健康苑官方微博日前报道了春季干燥上火的原因与食疗之道。
春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等內脏器官中积蓄的內热，就慢慢散发出来，出现春燥。这时人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就易引起上火。
其次，春天往往是很多工作单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火，心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。
这篇文章盘点了春季七大祛火食物，第一，柚子，清热润肺、止咳祛火；第二，梨子，性凉降火、去痰润肺；第三，苦瓜，性寒解毒、败火祛火；第四，芹菜，祛除肝火、缓解肿痛；第五，冬瓜，清热解毒、祛除心火；第六，黄豆，清肺化痰、缓解上火；第七，绿茶，补充水分、祛火泻火。
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