原标题：老年人气血不足如何食补? 因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛
很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。
专家指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，红枣粥适量喝一些，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。
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老年人气血不足如何食补?老年人气血不足吃什么好?老年人如何补气血?很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，相当一部分是由于气血不足引起，那么老年人如何补气血呢?
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