原标题：初秋养生适合吃什么水果蔬菜?
秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”，盖缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，喝点好茶，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。
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萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。
初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“萝卜就茶，气得大夫满地爬”的俗谚。
初秋适合吃什么水果蔬菜?进入秋季主要以润燥为主，蔬菜与水果一增酸增苦为主。
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3.烹些黄酒; 5.起锅前，加半小勺盐，用研磨器弄些黑胡椒撒上就可以了; 4.加入野蒜和几个萝卜，再一起烧5分钟; 2.烧热铁锅热油，放入虾，变色后翻个身; 1.所有材料都洗干净晾干
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