原标题：职业枯竭症的人应该及时给自己“充电” 让高小姐觉得身心疲惫
医生建议：“感觉到职业枯竭的人应该及时充电，靠更新知识来武装自己，提高自身实力。这样不仅自己心里有底气，用人单位也会重视，甚至有更好的工作机会主动找到你。”
而且，随着阅历的增加，对工作轻车熟路，挑战越来越少，人们对工作的新鲜感逐渐丧失，容易厌倦和乏味。另外，职业生涯发展到一定的阶段，不少人对自己的认识和定位模糊起来，变得机械而漫无目的，失去了工作乐趣。那么，我们该如何找回工作中的乐趣呢？
职业枯竭症的人应该及时给自己“充电”
高小姐是一名网络编辑，每天工作非常忙，但工作内容千篇一律，不外乎就是“剪刀加糨糊”，把其他媒体上刊登的稿件复制过来加工整合一下。
当内心承受巨大压力、需要排解出来时，最好找家人或朋友倾诉，把心结说出来，不要闷在心里。一方面释放了压力，另一方面也会得到一些建议和帮助。如果自我无法调整，还可以去求助专业的心理咨询与治疗机构。
另外，还要学会享受生活。当在工作中受到压力威胁时，可以把注意力放到生活上，寻求工作以外的乐趣。比如，多和家人相处，享受家庭温暖；约上朋友去远途旅游，开阔视野；去参加体育运动，强壮身体，保持活力等。身体放松了，心情愉悦了，才会从低谷中走出来。
每天不停地重复这样的工作，让高小姐觉得身心疲惫，失去了当初的激情和斗志，感觉自己的思想就像被吸光了一样，没有灵感，心情烦躁，对什么都不感兴趣。她怀疑自己患上了职业枯竭症。
医生分析说，日益加剧的竞争和超负荷的工作量，让不少职场人的冲劲、热情渐渐消失殆尽，并出现了身体和心理上的不舒服，心理学家称之为职业枯竭症。
缺乏激情
快节奏的现代社会带给人们的竞争压力更加剧了这种职业枯竭感的蔓延。中年人感受到了更大的压力，需要社会认可、需要成就感。当工作无法带来这些东西时，他们的内心会有深深的失落感。
相关：
大脑的模拟能力是人类胜过万物的关键，但同时也是人类各种烦恼的源头（也就是患得患失的心态）。所以圣严法师常常提醒大家要“活在当下”，不约而同地，西方哲学也强调要让我们的内心保持在RightHereNow（专注此时
为提升省级及以上技术转移示范机构服务效能，提高全省技术合同成交额，5月18日，省科学技术厅、省财政厅下发了《关于开展对2019年度省级及以上技术转移示范机构后补助工作的通知》(以下简称《通知》)，决定开展对201
马思纯祝贺周冬雨获金像奖最佳女主角：你我还是和当初一样亲密 因为你突破了自己
马思纯全文如下： 过去为你骄傲，此刻更加，因为你突破了自己，未来，一样！别辜负我那么惯着你，而你那么信任我告诉我你的一切秘密。我还是相信这世上有一种感情，无论别人怎么说，无论发生什么，你我还是和当
花80%的力气去工作，留20%养精蓄锐 0.8生活学，是在日本和***地区流行的生活哲学，这个从医学健康衍生出来的生活观讲究不必每件事都做到十成满，尽80%的力气就好了，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本
花80%的力气去工作 才有回旋空间到上线前一天经理提出增加新功能
“其实，后来网友对改版也不是百分百认同，有的网友觉得功能太复杂，影响进入网站速度。后来根据网友意见，又对网站做了瘦身。”陈小姐认为，在这次官网改版中，经理展现了处女座苛求完美的一面，做得过头了。“同