冥想十分钟可赶走焦虑暴躁 [生活]

静坐时把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，不胡思乱想，这就是冥想。冥想不仅可以锻炼身体，还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。加拿大滑铁卢大学最新研究发现，冥想10分钟，可预防焦虑，防止走

阅读(0)2017-06-06

疲倦嗜睡又暴躁，是时候提高睡眠质量了 [生活]

睡眠不足影响判断能力现代科技占据生活的时间日增，某种程度上也影响了正常作息。由于睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间

阅读(6)2017-05-11

脾气变暴躁？吃对这一些好油，脑部才不会作怪

你的孩子是否脾气变得暴躁、注意力不集中？小心，可能是日常饮食依赖便利商店，使得Omega-3脂肪酸摄取量不足，造成脑內脂肪酸失衡导致。不但会影响脑部的认知功能，使情绪起伏，甚至可能具有攻击性。日本生命?环境科

阅读(3)2017-02-08

负面情绪满点？5步骤正确释放情绪压力不暴躁

处理负面情绪的“具体步骤”伟强长期受困于自己的负面情绪。每当负面情绪来袭时，总觉得有一股强大的能量需要发泄，伟强习惯透过打自己巴掌来抒发负面情绪。伟强以伤害自己的方式来抒发情绪，这是不健康的方式。情绪

阅读(2)2016-10-06

秋天肝火旺、脾气暴躁？按这3穴位平心静气

事业、家庭两头烧，长期处于高压环境下，不仅身体容易小恙不断，就连情绪也会随之波动。若未适度纾压、排解负面情绪，长时间下来恐变得暴躁易怒，严重影响人际关系！中医生表示，想要改善火爆情绪，除了学会自我情绪

阅读(5)2016-09-19

女子揭露父亲家暴nbsp;脾气暴躁爷爷也被打过（组图） [热事件]

【摘要】【女子揭露父亲家暴】文小姐今年28岁，她说，自打有记忆，家庭就笼罩在父亲家暴的阴影里。小时候，她与哥哥被父亲打骂就如同家常便饭。父亲只要稍不顺心，全家人都会沦为他的出气筒。【女子揭露父亲家暴】文

阅读(5)2016-07-28

老太脾气太暴躁 [热事件]

老太脾气太暴躁将孙女直接往安检员怀里一放转身离开了据安徽商报消息，一名老太带着3岁孙女欲坐火车出门，结果在候车室与安检员发生纠纷，结果老太一气之下，将孙女扔在车站，自己一个人转身回家了。昨日，记者从合肥

阅读(3)2016-07-25

宠物狗发情连咬4人 [热事件]

宠物狗发情连咬4人，处于发情期的狗狗很暴躁。近日常州一只中华田园犬连咬四人，害主人徐某赔偿了受害人2万元。据悉，小狗当时正处于发情期，脾气暴躁、易被激怒，原本是用绳子拴着的，一转眼就被他咬断了，这才连咬

阅读(1)2016-07-20

失眠脾气易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

明明累了1天，偏偏躺在床上翻来覆去就是睡不着？失眠困扰不仅影响隔天精神，更容易使人脾气容易变得急躁易怒！中医生表示，想要一夜好眠不该只一昧依赖安眠药；依照个人体质调理，改善脏腑机能，从根本治疗，并适度搭

阅读(2)2016-06-13

黑人小伙暴躁:中国太热 我要回南非

我的言下之意是……虽然北京、广东、福建等都先后小小的体验过“2016烧烤模式”,但夏天真的还没施展威力。想去南非避暑的不着急订机票。 ...据说这夏天才刚现个形,在中国的南非小伙伴被热得要回家了! 6月4日,一段小视

阅读(5)2016-06-06

方志友魔鬼瘦身 脾气暴躁变垮脸

方志友、杨铭威出席于台北大湖公园举办的native白色野餐派对，产后努力节食运动的方志友，前阵子为了复出拍戏积极刬肉，激烈采取魔鬼断食瘦身，5天之内完全不吃东西，只喝果醋，但断食让她情绪变得郁卒，看到别人吃美

阅读(4)2016-05-29