气血不足怎么办？食疗选择有讲究 [生活]

气血不足怎么办？血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。下面推荐几个食疗方：1猪腰炖杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。2莲子百合煲瘦肉:莲

阅读(2)2017-06-16

月经不调可食疗 推荐三款美味的药膳 [生活]

原标题：女性养生：月经不调试试三款美味药膳饮食调养月经不调的方法有很多，但只有选择最适合的才是最好的，专家指出月经不调是常见的妇科疾病，女性长期月经不调会严重影响生理健康。患者应重视调理月经，改善体质

阅读(3)2017-06-15

雾霾天，专家教你食疗护肺 [生活]

雾霾天气给我们生活、工作、出行造成了很大的影响，并严重威胁身体健康。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染，如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害？膳食医生建议常吃下面这几种食物，能有效保护好你的

阅读(6)2017-06-07

失眠多梦的治疗方法 食疗方法快试试 [生活]

失眠多梦的治疗方法1、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱

阅读(5)2017-05-24

女性快学中医食疗　痛经速效自疗！

（优活健康网编辑部／综合整理）痛经，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痙攣性疼痛，恶心呕吐、全身不适的现象。痛经分为“原发性痛经”和“继发性痛经”2种。原发性痛经，又称为“功能性痛经”，指生殖器官并没有

阅读(4)2017-05-06

中医食疗斩皮蛇！薏仁除湿饮，挥别灼热疼痛

季节交替、免疫力下降，俗称“皮蛇”的带状疱疹，让人痛不欲生。传统中医认为，带状皰疹是因为脾经湿热、肝经火盛或气滞血瘀，外感毒邪而发。中医生建议，养成良好生活习惯，忌吃刺激性食物，配合中医2药膳调理，能辅

阅读(1)2017-04-27

食疗之前　记得先了解身体过敏原！

（优活健康网编辑部／综合整理）并非所有人都适合相同食物，了解自己的需求最重要。书店里的医疗书籍区，摆满许多以健康和饮食为主题的书。提升免疫力、预防老人痴呆症、抗老化、改善过敏、排解压力、提高智力等，琳

阅读(3)2017-04-23

膳食医生食疗除春困 [生活]

一人一方进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾，脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨

阅读(2)2017-04-19

南瓜饼有什么食疗作用 好吃又营养 [生活]

香甜南瓜饼是一道传统菜式，主要是以南瓜为原料做成的饼，各个地方的制作方法都不太一样。香甜南瓜饼不仅好吃而且营养丰富，深受着人们的喜爱，所以今天小编就为大家详细介绍香甜南瓜饼的营养价值和做法。一、香甜南

阅读(1)2017-03-24

食疗药疗　怎么吃最健康？

（优活健康网编辑部／综合整理）食疗和药疗是可以相得益彰的，缺一不可的。以平常的保养而言，“吃得好”的确能预防疾病发生、改善身体小病痛及体质。但如果你已经八病九痛、病病殃殃了，就千万不能只有食疗，还是得

阅读(3)2017-02-28

更年期妇女“症头”多　中药食疗调理可改善

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)年近五十的更年期妇女，往往会有很多“症头”，经常会有不舒服的情况，盗汗、热潮红、口干舌燥、眼睛干涩等问题，说大不大，说小不小的状况，总是让更年期妇女很困扰；其实，这些问题是

阅读(4)2017-02-09

食疗润肠解便秘！中医推：桂圆蒸鸡蛋4膳食

冬天常便秘，是件令人尴尬又烦恼的事。中医生指出，冬天气候寒冷干燥、肠道蠕动减慢等情况，更是经常发生，建议可用中医“秋冬养阴”法则，选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食，以缓解症状。中医生罗明宇指出，

阅读(4)2017-02-02

肠胃食疗做好　人真的不会老！

（优活健康网编辑部／综合整理）人体经由食物摄取营养，需要各个环节的完美配合，从咀嚼、吞咽、消化、分解、过滤、吸收、运送、代谢、利用、储藏到最后排渣，缺一不可，这些“动作”其实也是保养肠胃道功能很重要的

阅读(3)2017-01-16

中医食疗-吃出健康　保健强身

（优活健康网记者汤荞伊／采访报道）饮食与健康两者的关系密不可分，自古流传下来的中医食疗法，强调的是食物就能吃出健康并且预防疾病的产生，运用食物的属性平衡人体可能出现的各种不适症状，中华整合医学与健康促

阅读(3)2017-01-09

防范PM2.5危害健康　中药食疗报你知

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)冬季大陆冷气团陆续南下，也使得雾霾笼罩全台，其中PM2.5细悬浮微粒对健康的危害很大，除了呼吸道及肺部的伤害之外，皮肤也会因此而受到影响；中医生建议，除了要戴口罩保护之外，也可使

阅读(6)2017-01-03

防空污抗过敏 中医食疗有一套

（中央社记者廖壬楷台中19日电）近日空污严重，富原中医诊所院长刘学融提醒民众，除外出戴口罩、避免长时间户外活动外，在家也可运用一些食疗来达到清肺、润肺、养肺的功效。刘学融表示，以中医的观点，肺主皮毛，我

阅读(3)2016-11-19

秋天易引发呼吸道疾病　透过食疗可改善

(健康医疗网／记者张玉樱报道)天气渐渐转凉，进入秋天，过敏体质的人得多注意了，因为秋天意指秋燥，除了容易干燥外，也容易伤害人体水分津液，甚至肺部，这时就容易出现皮肤搔痒、鼻痒、打喷嚏等症状；奇美医学中心

阅读(3)2016-10-30

食疗提醒：夏季喝冰啤酒的危害以及注意事项 有意思

食疗提醒：夏季喝冰啤酒的危害以及注意事项1.酒精肝营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，同时，大部分的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精损害，会导致酒精肝，有可能继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿

阅读(4)2016-10-17

抗老食疗正high　补充优质蛋白质越吃越年轻

(健康医疗网／记者林怡亭报道)“抗老”是许多女性追求的梦想，但其实除了擦保养品、勤做医美外，由內而外从身体机能延缓老化才是一大重点，其中最重要的就是饮食了，吃错食物可能让你辛勤的保养化为乌有，甚至成效不

阅读(10)2016-10-11

下半身肥胖，压力是祸首！3食疗甩压力肥

上班族会胖有原因，压力难解是肥胖祸首！中医生表示，别小看压力对健康的危害。长时间处于高压环境下，又未适度抒压，不但容易使情绪变得烦躁、忧郁，更会影响人体的代谢与气血循环，使小腹突出、象腿、肥臀等下半身

阅读(0)2016-08-16

炎热指数爆表！　清凉消暑食疗有哪些？

（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）气温节节上升，炎热指数爆表！气象局预报中心主任郑明典更是在脸书发文，要大家学习与高温的环境共处。至于在这么炎热的环境之下，除了吹冷气之外，体內更是应该要清凉消暑，吃些

阅读(1)2016-06-17

眼睛闹水荒？中医2食疗远离干眼症

你的眼睛闹水荒了吗？究竟面临又干又痒的干眼症该如何治疗？中医生表示，想要摆脱干眼症问题，除了减少用眼时间外，适度服用中医有助补肾阳、滋阴明目的药膳疗方，也是不错的方式！干眼症上身有原因！3类人要注意陈潮

阅读(1)2016-05-18

香蕉助眠、柠檬舒缓　天然食疗缓解不适

(健康医疗网／记者张玉樱报道)你可知道日常生活随手可摄取的天然食材也具有舒缓不适症状的功效，像是帮助入眠的香蕉、减解感冒症状的柠檬等，不过，国泰综合医院营养组营养师钟晟纮提醒若出现相关不适症状，还是请医

阅读(2)2016-05-14

食疗祛斑的3个方法：黄瓜粥，黑木耳红枣汤和柠檬汁或西红柿！

褐斑一直是很多美眉的心头之痛，皮肤越白褐斑越明显，让人头痛。这里整理收集了几种食疗祛斑的方法，供各位美眉选择使用哦。黄瓜粥的做法食品一：黄瓜粥。材料有黄瓜，生姜

阅读(32)2012-07-21

痛经怎么缓解？绝密食疗良方快速缓解月经痛！

　　痛经食疗方
　　乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。 　　山

阅读(89)2012-06-27