跑步一小时 延寿七小时 [生活]

美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步，也有助于降低早亡风险，增加预期寿命。美国爱荷华州立大学的研究显示，坚持跑步有助于延长寿命，以平均

阅读(3)2017-05-02

肺癌难开刀？微创手术可延寿

（优健康网记者徐平／综合报道）1名65岁女性乳癌病人在接受治疗后，持续定期追踪检查，2年多前胸部电脑断层扫描检查发现第4期的肺腺癌，如依传统治疗思考，已无法手术，接受标靶药物治疗后，病灶几乎不见，今年10月发

阅读(1)2016-12-15

混合式交通　健走延寿好简单

（优活健康网记者徐平／综合报道）26岁的林小姐是个上班族，每周会抽出2天下班吃完饭后的时间进行健走运动，她表示，一旦开始，就不会觉得困难，而且不走还会怪怪的，现在养成了每周健走的习惯，林小姐说，开始从事健

阅读(3)2016-11-15

TRX正high！　训练肌肉可延寿、运动过度恐伤身

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)练肌肉能长命！运动风气渐盛，不只男性、许多女性也开始训练肌肉，纷纷加入肌力训练课程。健身教练洪佳成表示，近来最high的健身项目就是TRX，能够训练全身各部位的肌群，同时做肌力、有

阅读(5)2016-10-20

口服化疗药迎战肺癌　延寿兼顾生活品质

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)根据统计，肺癌不仅连续多年名列癌症杀手之冠，肺癌患者的发病年龄也似乎非局限于老年人。不抽烟、不喝酒却罹患肺癌的案例时有所闻，更开始颠覆大家对“抽烟才会得肺癌”的认知。随着空

阅读(2)2016-10-05

花生怎么吃最抗癌延寿 [热事件]

原标题：花生怎么吃最抗癌延寿秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的

阅读(0)2016-10-03

改善湿疹　五行草还可延寿！

（优活健康网编辑部／综合整理）酿造杂粮食醋时，要将各种原料具有的味道、营养和特有的香气混合发酵，产生具有独特风味的健康醋，让这几种原料一边发酵，一边产出多样的物质，举例来说，以醋酸为首的70几种有机酸，

阅读(0)2016-09-12

胃肠道间质瘤标靶药纳健保　延寿命减负担

(健康医疗网／记者张玉樱报道)65岁的陈先生13年前发现胃肠道间质瘤，以第一线标靶药物治疗近9年，期间因恶化而再进行手术切除肿瘤并增加剂量。3年前再次开刀并采用第二线标靶药，治疗1年多再度产生抗药性，改以第三线

阅读(17)2016-08-29

每周运动90分　延寿3年

（优活健康网记者徐平／综合报道）根据行政院主计总处2014年国民幸福指数统计，国人临终前平均高达8.7年处于失能状态，为了让国人享有健康的长寿生活，新北市提出“新北动健康”计划，从老人健康检查作为突破口，自今

阅读(2)2016-08-23

肺癌末期照护 新App帮手可延寿

（中央社芝加哥6日综合外电报道）根据今天在美国发表的研究，1种新型手机应用程序（App）可为肺癌末期患者提供更好的照护，甚至延长患者寿命。法新社与“华尔街日报”（Wall Street Journal）报道，这款App名为Moovc

阅读(2)2016-06-07

中年健身不嫌晚！　消耗热量又能延寿

(健康医疗网／记者黄军玮报道)国人饮食逐渐西化，加上生活作息不规律，步入中年后，许多慢性疾病会现身，如果这时候才开始运动，是否已经来不及了呢？美国最新研究显示，运动从中年开始不嫌晚，除了可以增加身体肌肉

阅读(0)2016-06-04