原标题：悔不当初！哺乳习惯不当致“布袋胸”！
悔不当初！哺乳习惯不当致“布袋胸”！2年前生下一个男宝，因没有喂奶经验，哺乳期用左侧乳房给孩子喂奶比右侧多，导致乳房一边小一边大，上下相距5cm之多。她以为哺乳结束后就会恢复正常，谁知6个月的哺乳期结束后，不但大小没有恢复，还开始严重松弛下垂变形，松弛耷拉像“布袋”一样的胸部甚至产生乳腺增生，胸部时常胀痛得厉害……
面对严重松弛下垂变形的胸部，只能去求助整形医生，为胸部做了提拉整形。对于这样的结果，不免一阵惋惜！作为一个女人挺不容易的，尤其是初为人母的女人。但请记住，任何时候，别忘记对自己好，这世上没有什么真正是你的，只有健康！
那么，哺乳期需要怎样护理乳房才能严防“布袋胸”呢？
哺乳期首先要选择合适的文胸，避免磨擦乳头，纤维进入腺口而堵塞乳管，或挤压乳腺影响泌乳。选择纯棉的专用哺乳文胸，并根据乳房变化适时变换尺寸。
文胸定期清洗，或使用防溢乳垫并及时更换，防止感染。
如果乳头上有痂垢，可用天然植物油涂敷，变软后再洗净，避免强行扣痂损伤乳头。
每次喂奶前，都要用温水洗净双手、乳头及乳晕。哺乳后也别忘了清洗乳房、宝宝的脸和胸腹皮肤，防止感染病菌，引起宝宝腹泻或湿疹。
喂奶时准备一块干净的白色小毛巾，专擦乳头，记得不要与其他毛巾混用或混洗。
母乳喂养时要和宝宝“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳头、视线相对”，让宝宝含住大部分乳晕，并能听到TA的吞咽声。哺乳姿势不对可损伤乳头，尤其不要让宝宝含着乳头睡觉！宝宝还容易窒息。
如果乳头裂伤，哺乳后可在乳头涂上乳汁或橄榄油，可促进乳头修复，一般3天就会痊愈。
如果疼痛难忍，就隔着乳贴哺乳，或将乳汁挤进奶瓶喂给宝宝。记得不要用孔太大的奶嘴，以防宝宝太容易吸出，就不吸妈妈的乳头了。
如果乳头红肿，就用红霉素、鱼肝油软膏或蓖麻油等涂抹乳头，防止感染，促使痊愈。记得洗净再喂宝宝哦！
哺乳期吃太多、热量过剩，乳房也容易变形，断奶后难以恢复。以粗纤维、优质蛋白、高钙的食物为主，少吃油、盐和糖。
适当做扩胸运动，可以锻练胸部肌肉，保持线条美，预防乳房下垂。
如果乳头短小或内陷，可以每天十字提拉并捻转乳头2-3次，每次20-30分钟，也可先用吸奶器吸引，再提拉。
一定要记得及时排出乳汁，乳房才不会胀痛、发生乳腺炎。
如果乳房胀痛就先热敷（局部发烫就先冷敷），再沿着乳管放射状由乳房根部向乳头推按。如果有硬结就先按摩硬结，再推挤、疏通导管，以排出乳汁，缓解胀痛。
再次奉劝各位女性一句：任何时候，善待自己，善待乳房！
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多功能文胸，于居家、于运动、于睡眠、于哺乳期、于生理期……任何时候，更悉心呵护您的乳房！
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