原标题:饮食减肥方法:清空体内油脂和摄入不增肥的营养物质是关键
饮食减肥,重要的是清空体内油脂和摄入不增肥的营养物质。
清空体内油脂要食用玉米,苦瓜等。玉米富含维生素A,B1,B2和胡萝卜素,可以降低体内胆酷醇。另外,山药,地瓜,红枣,苹果也有类似功效。
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