原标题：夏季时尚减肥果饮推荐 黑茶

减肥对于任何一个女人来说，都是一个未曾完成的壮丽使命，在减肥的道路上总会有那么一拨人前仆后继，那么这个夏天你找到适合自己的减肥方法了吗？今天就让小编带你们一起来了解一下不同饮品类减肥法的效果吧！

如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。

红茶

材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞

黑豆浆

苹果汁

红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。

       夏季不同的时尚饮品总会带来不同的形体改观，所以想要在减肥的道路上有所成就，还是一定要以健康为前提，适当的运动加上合适的饮食调节，相信一定会带来显著成效的！

也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡5-10分钟就好喝啦

芦荟荷叶枸杞茶

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