原标题：晚上喝红酒减肥吗?巧用红酒奶酪减肥 再喝1杯50-100c.c.的红酒
晚上喝红酒减肥吗?红酒具有美容养颜的特质我们应该都知道，晚上临睡前饮用红酒可以有效提高睡眠质量这是一定的。以前杂志上有写到晚上红酒加奶酪三周就可以瘦7公斤的。小编近日将方法分享给大家。
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起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
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