原标题：养生早班车 水的温度决定你的健康
进入冬季之后大家因为寒冷都畏手畏脚，寒冷甚至造成我们的懒惰。但是利用水进行洗漱是最基本的清洁问题，我们在夏季都会选择冷水来洗漱，有利于解暑降温。但是冬季呢?是不是冷水就万能的?其实不然，很多时候水的温度决定着我们的健康。
今天，我们就在早班车这个时刻和大家聊一聊水的温度对我们健康的影响。
一、热水
1.热水用来喝
冬季的早晨非常的寒冷，很多人都懒于起床，即使起床了，也是畏手畏脚的。晨起喝一杯热水，一方面有助于驱寒，温暖身体。
另一方面，冬季寒冷，人体新陈代谢缓慢，容易毒素堆积。喝热水可以促进血液循环，加速人体的新陈代谢，润滑肠道，这样在冬季可以减少毒素的堆积。
2.热水用来泡脚
早晨泡脚?大家可能对此有疑问，因为我们一般都晚上泡脚，有利于睡眠和缓解疲劳。
而早晨热水泡脚有什么好处了?首先，早晨泡脚有助驱寒和振奋精神，冬季早晨寒冷，人体容易肌肉紧张，出现疲劳和思考不灵活，热水刺激脚部，可以温暖身体，缓解肌肉疲劳，让你一整天都温暖有精神。
其次，早晨泡脚有助于改变寒冷体质。泡脚时，双脚有62个基本的反射区，热水刺激脚部穴位，促进身体的血液通畅、调节各组织器官的功能。同时，驱散身体内的寒气，起到改善体质的作用。
二、温水
温水在冬季早晨必不可少的，很多人怕冷，所以喜欢用温水洗漱，但是温水并非人人适合。
1.油性皮肤用温水洗脸
首先，油性皮肤的人群不适合冷水洗脸，因为冷水会导致毛孔闭塞，油脂停留在内，待到体温升高时，又会冒出来。
其次，利用温水洗脸，有利于打开毛孔，清除其中的油脂，从而能够抑制油脂的分泌。
2.温水刷牙
早晨刷牙可以清除夜里口腔代谢，产生的细菌、异味。同时，可清新口气，振奋精神。但是很多人冬季都接受不了冷水对口腔的刺激，甚至都会感到牙痛。那么，我们何不用温水了?
首先，人体的牙齿适合在36℃左右的温度下进行新陈代谢，冷水的刺激会导致牙龈收缩痉挛和牙龈出血，长期的冷刺激还会让牙齿松动，缩短牙齿寿命。
其次，温水也是牙齿的保护剂，温水刷牙和漱口，更有利于清除口腔内的细菌、残渣，清洗更干净。
相关：
现在已经进入冬季，我国从南到北气温相差大，但是冬季必做的事情就
随着工作节奏的加快，很多人中午都是在公司里度过的。中午的时间比
每到清晨，我们总是会纠结自己吃什么，吃的太油腻的话会感觉一整天
睡觉是我们每天都会做的事情，因为睡觉不仅是帮助恢复人体的体力和
健康的身体是每一个人都不可缺少的，在生活中人们总是会为了健康付
健康养生的关键主要是通过科学的运动锻炼以及健康的膳食方式进行，
睡觉成了每个人每天必须要做的事情，很多人注重健康养生，却不知道
每天早晨在醒来以后，相信大家都会思考一件事，那就是早晨吃点啥?很
不知道进入冬季之后你的身体有没有发生什么改变?精神状体有没有什么
想必大家都听过这样一句话，春困秋乏冬眠夏打盹。如今又到了寒冷干