原标题：大肚妈孕吐真辛苦 试试中医舒缓效果佳
(健康医疗网／记者林怡亭报道)
1名26岁孕妈咪，怀孕期间饱受恶心、呕吐之苦，起初仅感到轻微恶心，后来就连闻到味道较重的食物或油烟，胃口就会变差，还一度急诊；开业中医诊所中西医生姜智钊指出，怀孕期间出现恶心呕吐症状，多来自压力或荷尔蒙等影响，这时可透过中医调理，有助于疏缓症状。
孕吐困扰 怀孕第16至20周就能舒缓
多产、偏头痛、容易晕车或胃食道逆流的孕妇，较容易出现孕期恶心等症状，又以怀孕第九周时症状最为严重；姜智钊说，多数准妈咪会在怀孕第16至20周就能逐渐缓解，少部分才会一直延续到生孩子时都还有症状出现。
采安全妊娠中药 舒缓孕吐困扰
以传统中医而言，孕期出现的恶心和呕吐又称为恶阻，主要是因冲任不调，胃气上逆导致，这时可请合格中医生诊断，采以生姜、紫苏梗、陈皮、砂仁、黄芩等安全妊娠中药调理，能帮助准妈咪恢复正常胃口外，也可透过按摩手部的內关穴(手腕横纹正中，沿两条筋的中间往上约三横指处)，帮助舒缓症状。
补充身体所需营养 稳定孕妈咪情绪
另外，饮食上也应多补充像是肉类、蛋类、马铃薯、香蕉等富含维生素B6的食物，帮助孕妈咪稳定情绪，补充身体所需营养，且最好养成少量多餐习惯，减少对肠胃的负担；姜智钊呼吁，平时也应远离油烟等会引起恶心的因子，多注意生活的小细节，再透过中医调理，有助孕妈咪开心度过孕期，迎接新生命到来。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26735
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