原标题：从舌头看健康！舌苔多，体內湿气重
怎么判断呢？看舌苔。邪气是不是强盛，是不是来势凶猛，我们借由舌苔都能看得出来。
比如说一个人体內是否有湿邪？就可以借由舌苔来判断（一般来讲，湿邪体质是不大好判断的，借由闻、问、切等方法都不好判断，最直观的方法就是看舌头），我基本上一看别人的舌头，就能断定这个人湿气重不重。为什么？因为湿邪直接和舌苔挂钩，当一个人的舌苔又厚又腻，说明湿气重，甚至化成痰了；舌苔干净清爽，说明湿气没有那么重，这个非常明显。
如果一个人的舌体胖大，可能跟湿气相关，因为湿气重了，舌体就会胖大，这从另一个方面反应正气也是不足的。再比如， 体內有热邪、有瘀血等情况， 我们借由观察舌质颜色、舌下静脉和舌苔都能看出来。
看舌象还能看出人得的是哪一种病
中医理论中，外感有风、寒、暑、湿、燥、热，这叫“外感六淫”，內伤有痰、湿、瘀血等，我们称为“邪气”。那么，这些邪气怎么区分呢？很大部分就是靠舌象来帮助分析判断。
邪气的性质一般不好判断，我在没学舌诊之前，就被这个邪气搞糊涂了，怎么才能判断对方是否感受湿邪呢？有时候我完全没法判断。单凭问诊有时也解决不了问题，比如你问对方：“头晕吗？”他说：“有时候晕有时候不晕。”再问他：“吃完饭胃胀吗？”“吃多了就胀，吃少了就不胀。”问他：“尿平时黄吗？”他回答：“多喝水就不黄，少喝就有点黄。”……中医大夫一听完这话，就会感觉有些晕。
那么，怎样去判断病人的湿气重不重呢？如果是看舌象，你根本就不用问他吃得胀不胀、头晕不晕，直接看舌苔就行了。
可以借由舌象判断所用的调理方法对不对
舌诊能看出病情的转归（注2）如何，身体健康状况如何。
怎么判断呢？当我们采取调理措施，比如推拿、按摩、运动、中药调理等干预以后，如果舌象变了，说明身体状况真的开始改善了，如果没变，那么这些调理措施可能只是产生表面作用。
比如有的人吃了中药以后，症状都减轻了，觉得很好，但如果一看舌象还没有变化，那基本上就可以判断这个人过些天还会来找大夫。为什么？因为他身体里的问题还存在。这种情况最常见的是肝气不舒的人，肝气不舒的舌象不是一两天形成的，是人长期处于情绪不好的状态下形成的。如果这个人吃了几副中药，睡眠好了，情绪也改善了，但是一看舌象没变，就说明他还需要进行调理。而且，在调理的时候还需要养心，否则舌象是不会变的。
舌象是最直观的诊断之道。有的时候舌象变化很快，比如这个人体內有湿气，服用几副祛湿的药以后，舌象明显变化了，舌体不再胖大了，那大夫心里就有数了，接下来怎么办？是该补脾还是什么，其他措施就跟上来了。所以借由看舌象来调理身体的效果是比较明显的。
学了舌诊以后，可以帮助我们了解自己身体的状况，知道如何去调理身体了。舌诊的直观性和简便性让人很容易掌握这门技术，从而能更好地保护我们自己和家人的身体。
注1：中医平时分析人身体的情况，首先要看这个人的正气是否充足。
注2：转归是指病情的转移和发展的意思。
本文出自汉湘文化《完全图解舌诊看百病》
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