原标题：关节不再卡卡 凤梨酵素抗发炎！
（优活健康网新闻部／综合报道）上了年纪，关节难免因为退化而出现僵硬疼痛的症状，坊间有不少维护关节健康的保健品，除了葡萄糖胺之外，还会添加很多成分，营养师则是指出，葡萄糖胺对于改善关节疼痛的效果有限，反而是凤梨酵素可以抗发炎，进而能缓解关节疼痛。
关节保健品琳瑯满目
很多孝顺的子女，总是会买些保健品孝敬父母，以退化性关节炎而言，保护关节的保健品就有很多品牌，甚至还添加很多成分，例如有葡萄糖胺、胶原蛋白等，琳瑯满目的让人眼花撩乱。
软骨磨损流失 造成关节疼痛
营养师林俐岑表示，银发族往往会有退化性关节炎的问题，主要是因为软骨磨损流失，而且身体制造速度来不及，以致造成关节疼痛，坊间保健品很多，而最常听到的葡萄糖胺，现在还有凤梨酵素可以抗发炎，对于改善关节疼痛有效果。
胶原蛋白 可合成软骨
除了凤梨酵素可以缓解关节疼痛，林俐岑营养师并指出，软骨形成需要胶原蛋白，而且胶原蛋白分为第一型与第二型，第二型可以合成软骨，而第一型则是作用在皮肤，女性补充第二型胶原蛋白可以使肌肤更有弹性。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
相关：
想跑步健身却突破不了心魔，担心会因此对膝关节产生伤害？其实，适度的从事慢跑运动，不仅有助提升心肺能力、增加肌耐力，对于改善体态也有相当好的效果！至于想要预防运动伤害发生该怎么做？专家表示，于起跑前适度
（优活健康网记者徐平／综合报道）近日刚升小学1年级的小健，常哭喊讨厌学校，也拒绝写作业，家长很苦恼，只好要求孩子写不好就擦掉重写，但小健反而更加排斥书写，甚至开始讨厌学习，提醒家长勤练习不一定能提升书写
(优活健康网编辑部/综合整理)退化性关节炎的症状不是突然出现，而是经年累月慢慢累积形成。刚开始关节附近会痠痛与肌肉变紧，活动时会疼痛，轻压关节附近也会痛，接着，刚起床时会觉得关节活动很不灵敏，膝盖愈来愈疼
(健康医疗网／记者张玉樱报道)一名50岁患者，长达一年半来饱受两侧肩部手臂痠麻无力之苦，严重至肩关节活动也受阻，甚至也无法工作，影响日常生活，虽曾到处求诊，被诊断为五十肩，但透过各式复健治疗都仍无好转，且
（优活健康网新闻部／综合整理）现代人常久坐、久站，只要过度运动、爬楼梯，膝盖就疼痛，蹲或跪刺痛感就产生，假日疯路跑、骑脚踏车，却总是在运动后，感觉膝盖卡卡，严重一点可能有剧痛的情况发生，然而，只要膝盖