原标题：戒烟、运动 3项建议好“心”情
（优活健康网记者徐平／综合报道）男性病友58岁，过去4年来稍有运动（走路爬楼梯至3楼）就会喘，经心脏內科转诊前来接受核医心脏扫描，发现左心室心肌有严重缺血，经心脏內科主治医生置放1支支架治疗，病友2周后竟可游泳2公里不停下来（原先只游25米就会喘），自述58岁年龄而有30岁体力，从此爱上运动，过去半年体重减重6公斤。
戒烟改善心血管动脉硬化窄缩
许先生67岁，平时有抽烟习惯，每天1包抽了30年，于97年2月急性冠心症发作，当时核医心脏扫描有大范围的心肌血流灌注缺损，从此许先生开始戒烟，在105年（戒烟8年）核医心脏扫描追踪检查发现，大部份心肌血流灌注缺损恢复得差不多，表示心血管动脉硬化窄缩，在戒烟后仍会获得改善。
走路运动、吃黑木耳、川七
单先生70岁，于99年1月检查时，在左心室心尖有大的缺血区，当时医生建议做心导管检查，但单先生力行走路运动、戒烟、吃黑木耳及川七，1年半后，核医心脏扫描发现缺血区有大辐改善，102年4月再追踪检查一次，心肌缺血改善得更好。
台北市立联合医院忠孝院区核子医学科主任林明贤表示，心肌梗塞是隐形杀手，症状均是在非预期情形下发生，生活习惯必须小心谨慎，当有心脏冠状动脉疾病时，医生往往以下3项建议：
1） 改善生活规律／
运动每周五天，每次30分钟，让心跳110以上，且勿熬夜、戒烟。
2） 治疗潜在疾病／
高血压、糖尿病、高胆固醇。
3） 保持标准体重／
不暴饮暴食、随意减肥。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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