暴饮暴食 小心非典型忧郁!
2016-10-09 10:05:32 | 来源:雅墨 | 投稿:伊文 | 编辑:dations

原标题:暴饮暴食 小心非典型忧郁!

(优活健康网编辑部/综合整理)最近,越来越多的年轻人罹患“新型忧郁症”,且无法以传统的治疗方法治愈,医学上的病名是“非典型忧郁症”,和典型忧郁症时常感到极度沮丧,做任何事都提不起劲的状况不同。

面对讨厌的对象或环境 才陷入忧郁

“非典型忧郁症”和经常感到心情沉重的一般忧郁症不同,病患本人要在面对讨厌的对象或环境时,才会陷入类似忧郁的状态,大多也伴随身体疲劳或不适,然而,只要离开该环境或遇到高兴的事物后就会充满活力,因此医界认为,该状况与“适应障碍”较相像,并不是忧郁症。

非典型忧郁症 嗜吃甜食或碳水化合物

另外,忧郁症患者容易食欲低落,但非典型忧郁症患者则会出现“暴饮暴食”,容易嗜吃甜食或碳水化合物,从前文所述的症状来看,造成非典型忧郁症的原因可能是“营养不均衡”。

补充脑部营养 有效预防新型忧郁症

忧郁症是因为压力消耗神经传导物质,造成脑部功能减退,使大脑缺乏能量,但非典型忧郁症并非因为压力的影响,应该只是生产能量的线路运作不顺畅,造成脑部缺乏能量。

吃太多不必要的食物 打乱脑部正常代谢

简单来说,现代人并没有摄取完整的必需营养素,反而吃下太多不必要的食物,打乱脑部的正常代谢功能,为了避免脑部的电力被耗尽,我认为适时补充营养,随时保持能量,是预防新型忧郁症的诀窍。(本文摘自/活脑力饮食/采实文化出版)

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

tags:暴饮暴食   非典型   忧郁   小心

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