原标题：明日天气：寒露上班日，但要小心“节后综合症” [热事件]
畅快度过了假期，明天(10月8日)是上班首日，今天夜间到8日白天，贵州省的西部和北部阴天有小雨，西部局地中到大雨，其余地区阴到多云；贵阳气温16-24℃，东北风3级，空气质量优良。
明天(10月8日)也是二十四节气的寒露，天气已显而易见地凉下来，谚语云：白露身不露，寒露脚不露，这是一条很好的养身之道。一场秋雨一场凉，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说春捂秋冻。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。但早晚凉意甚浓要多穿些衣服。
持续了整个假期的好天气，今天开始西北部将出现明显的降雨，好似也在告诉大伙儿假期要结束了。听到假期结束四个字，不少朋友便从心理到生理都反感起来，甚至出现焦虑的情况，医学上把这种症状称作节后综合症，主要表现为，长假过后，一上班，就会有犯困、肠胃不适、提不起精神甚至人体免疫系统紊乱等症状。在这呢，小编就来给节后要投入工作的大伙打打气、支支招，赶走节后综合症。
首先在假期快要结束前，提前一两天停止各种应酬，抓紧时间自我调节，特别是假期里熬夜、通宵的要尽快倒时差，把自己的睡眠和饮食都作出相应调整，比如晚上11点左右就要上床睡觉，早上七八点要起床，跟上班的时候作息一致。
然后，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。面对第一天上班提不起精神的情况，可以事先准备一些茶点、咖啡等，中午休息一会让精力更充沛，第一天上班也不要做难度较大的工作。如果上班后你的大脑皮层还处在极度兴奋的状态，那么可以通过改变自己的活动内容来保持平衡，比如下班后去打球、游泳、只需要1小时就能神采奕奕。
相关：
你的假期余额不足 买件新内衣迎接上班的日子吧
小编不得不告诉你，你的国庆长假只剩今天了！（已经上班三天的小编终于心里平衡了一点）七天的长假下来，你是不是有些无法收心回来上班呢？不过该上的班还是要上
中新网常州10月6日电(郑军唐娟)昨晚，常州淹城野生动物世界棕熊馆一只成年棕熊性情大变，将一面钢化玻璃墙拍碎，险些逃出。6日，记者从该动物园获悉，该园采取有效手段，将棕熊控制，已化险为夷。据该动物园介绍，由
2016年10月6日，江苏省苏州市，随着国庆长假接近尾声，外出游玩、探亲的旅客陆续返程，江苏苏州火车站迎来返程客流高峰。王建康摄图片来源：视觉中国中新网北京10月7日电(邱宇)十一假期还剩最后一天，被七天长假惯坏
40岁女强人穿衣搭配 40岁穿什么衣服上班
有些40岁的女人，不是走下坡路的衰老，反而是逆流迎上，越发得美丽与自信，她们事业与家庭可兼顾，不仅在家里相夫教子，而且在职场当中也是一把好手，这通常形容的是4
(健康医疗网╱记者苏湘云报道)民众一旦发现自己记忆力在短时间大幅衰退，千万不要掉以轻心，有时这可能是脑瘤警讯。台北医学大学附设医院神经外科主任蒋永孝表示，脑瘤依据大脑位置不同，症状也不太一样。举例来说，