原标题：缓解心脏衰竭可以怎么做？做对6要点助改善
要点1?饮食
由于“盐分”会增加“水分”的蓄积，并且增加心脏的负担，所以心脏衰竭的病人需要费心留意盐类与水分的摄取。
每天摄取的盐类，尽量控制在五公克以下，水分则是少于一千五百CC。在喝水时，不要咕嚕咕嚕一口气就灌下去，一下子摄取太多的水分，对于心脏衰竭的患者来说，心脏是挺不住的。
另外，也可以摄取富含“膳食纤维”的全谷类食物，帮助排便。假如有便秘的情况，可以请医生开软便剂，这样在解便时才不会太用力，降低上厕所时，心脏的负担。
要点2?体重与尿量
每天起床与睡前，都必须量体重，记录“体重”与“尿量”的变化。假如体重突然在一个礼拜內增加两公斤，或尿量逐渐变少，都要赶紧找医生调整药物。
?规则的服药
当心脏衰竭又合并高血压，或心律不整时，突然停止用药是很危险的，会让心脏衰竭急剧恶化。
要点3?定期抽血检查
“利尿剂”是治疗心脏衰竭时很常使用的药物，但是使用利尿剂时，我会定期帮病人抽血，以避免利尿剂所引起的电解质不平衡。
当体內的“钾离子”过高或过低，都会诱发心律不整，严重时，还会造成生命迹象的变化。所以，虽然只是一颗小小的利尿剂，可以用来改善病人的症状，但是也要小心监控药物可能带来的副作用，这样才能让病人获得药物所带来的最大好处，也才能让他们的病情获得妥当的控制。
另外，利尿剂也尽量“不要在睡前服用”，才不会在睡觉时一直起来跑厕所，不但会干扰睡眠，也很容易跌倒。
要点4?好好控制“三高”
三高是高血糖、高血压与高血脂。好好的控制三高，除了可以降低冠状动脉疾病与心肌梗塞的发生机会，也可以避免心脏衰竭的病情突然恶化，所以只要把三高控制好，就可以减少心血管疾病的发生与恶化的机会。
要点5?复健
与心肌梗塞的病人一样，心脏衰竭的病人，也需要借由复健来强化心肺功能。但是由于这些病人的心脏功能都不是很理想，所以不是什么运动都适合，他们也不适合一开始就去从事太激烈的运动，所以需要与复健科医生讨论，让复健科医生根据他们的身体状况，设计适合他们的复健运动，慢慢改善他们的心肺功能。
要点6?生活习惯
还是一样要戒烟与戒酒。只要与心血管相关的疾病，戒烟与戒酒都可以降低疾病的发生，还有疾病的死亡率，当然心脏衰竭也不例外。
另外，在秋冬季节除了要注意保暖，也要施打“肺炎”与“流感”疫苗，这样可以减少肺炎的产生。
由于肺炎会加重心脏衰竭的症状，严重者，甚至会并发肺水肿与呼吸衰竭。以我在冬天所收治的心脏衰竭患者，十个中有八个，都与肺炎脱离不了关系，而且都需要住到加护病房，所以千万不要忽视小感冒对心脏衰竭可能带来的危害。
本文出自宝瓶文化《照顾父母：不让父母的小病痛，变成大危机》
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