原标题：精子向前冲！ 含鋅食物有助改善男性不孕
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
一对夫妻结婚多年都无法有小孩，不只是女方有问题，男方也可能会不孕！所以，医生建议，如果夫妻结婚一年，在都没有避孕的情况下，女方却仍然无法怀孕，夫妻双方都应该要就医检查，也有可能是男方出了问题。
现代人多晚婚，女性结婚年龄延后，男性也不在话下，往往会比女性年龄更加延后，四十多岁才娶二十多岁嫩妻的比比皆是；而对于四十多岁娶妻者，想要让妻子怀孕生子，就得要注意自己的精子品质罗！
先做精液检查 确认精虫数量与活动力
新光医院泌尿科主治医生吴子翔表示，夫妻无法顺利怀孕生子，对于男性不孕症方面，则是会先做精液检查，有可能是精虫数量偏少，以及精虫活动力不够；或是有精索静脉曲张，也会影响到精液品质，就有可能使得男性不孕，而需要做手术治疗。
若是疾病导致 就要做手术治疗
此外，男性也有可能会出现无精症！吴子翔医生指出，无精症最常见是因为阻塞，有可能是精子从睪丸运送到储精囊时被卡住，可经由手术使阻塞处畅通；也有可能是发育不良，或是睪丸中造精细胞有问题，以致没有精子让女性受孕。
太闷热会影响精虫品质 裤子不要穿太紧
另外，想要提高受孕机会，就要使男性精液品质改善到正常状况。吴子翔医生指出，精液品质要好，首先要看年纪，一般来说，越年轻的精液品质会越好，受孕机会越大；此外，由于太闷热也会影响精虫品质，所以不要穿太紧的裤子，工作环境也不要太闷热。
多补充蛋白质及含鋅食物 并避免熬夜
饮食也会对男性精子的品质有所影响，吴子翔医生建议，男性应该要多补充蛋白质以及含鋅的食物，海鲜与坚果都含有丰富的鋅；除此之外，平常要有正常的生活习惯，由于熬夜也会影响精虫品质，最好不要熬夜，要早睡早起。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29441
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