原标题：酒喝多竟失眠？肾上腺素害的
（优活健康网编辑部／综合整理）严格来说，酒精不算刺激性饮料，因为饮酒会让人神经松弛，不过酒精无疑的会刺激肝脏进行大量的排毒工作，其后果可能会让人中风、脱水，而且老的更快，只要回忆一下那几个宿醉、头痛欲裂的早晨，就知道为什么酗酒会让你早死。
想要皮肤润泽饱满 赶快戒酒
而迅速地失去水份，是因为人体的水份都自于原本应该在的位置上，因为酒精的刺激必须流向工作过量的肝脏和胰脏去支援，因此，如果你想要皮肤看起来润泽饱满，第一要务就是赶快戒酒！
尤其酒精中含有大量的糖份，喝太多会造成肥胖的原因，更别说酒精还会让血糖忽高忽低，让你中广痴肥了，如果你跟我一样怀疑这样的问题：“为什么我们在喝酒之后的半夜会苏醒过来，然后就很难再入睡”。
酒精刺激肾上腺素 容易失眠
那是因为酒精会让我们在一开始时精神松懈想睡觉，一旦开始刺激肾上腺素的分泌，一种使人兴奋和最终疲惫不堪的荷尔蒙，就会让你在清晨3点中醒过来，睜眼到天明。
当然也有些酒精饮料可以算是例外，红酒是我无法摆脱的毒品，不喝不行，但我相对也读到不少对红酒的正面报道，让我放心不少，当然这里指的是偶尔喝1到2杯，适可而止，而不是让你每晚都毫无节制的喝。（本文摘自／吃出年轻的健康笔记／九韵文化）
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