原标题：小毛病不断的“亚健康”族　中医调养可改善

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)

你经常觉得很累吗？有可能已经出现“亚健康”！“亚健康”主要还是因为工作压力大，以致常会出现睡不好、腰痠背痛等症状，但是却还没有进展到疾病；中医生指出，门诊中，亚健康族群有增多现象，而透过中医调养，可有助于改善。

出现疲劳、失眠与腰痠背痛

恩主公医院中医部部长张晋贤表示，WHO世界卫生组织对于健康的定义，不只是没有疾病，而是要身心灵都健康；至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰痠背痛，但是还没有进入到病理现象，疾病并没有显现，却已经有腰痠背痛、膝盖痛，然而去做X光检查则还好。

一针、二灸、三药

针对亚健康族群，中医会使用到针灸、艾灸与中药来改善；张晋贤部长指出，传统中医有所谓一针、二灸、三药，有此治疗顺序主要是因为古代交通不便，所以会先用针之后才用灸，最后才用药，而且是不得已才用药，这样才对健康有保障，也已有实证确认针灸对某些疾病是有疗效，尤其是关节炎疼痛、肌肉扭伤，就可以用针灸来治疗，并不需要用药。

远红外线类似艾灸

张晋贤部长进一步指出，天气冷时温度下降，血管收缩会使血液循环不良，也就是中医所谓的寒凝收涩， 进而会不通则痛，出现肌肉痠痛与关节痠痛，这时用艾灸能产生温热作用，可以去寒，由于艾灸烧艾草会有烟，目前则是可以用和艾灸类似波长的远红外线来取代，可以做大面积的温热治疗，使不好的产物可以代谢出去。

资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30405

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