原标题：寒冬吃药膳进补 先看这些高不高
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)
冬天天气寒冷，最适合吃药膳进补，姜母鸭、羊肉炉大卖之外，四物八珍与十全也是家庭主妇很常使用的中药材；不过，中医生提醒，要吃药膳进补，如果是高血压、高血脂与高血糖族群，最好还是先咨询医生后再来进补。
先检查血糖、血脂与血压
恩主公医院中医部部长张晋贤表示，冬天吃药膳进补，如果是正常年轻人没有三高，是可以食用，但是本身有高血脂、高血压与高血糖的人，要吃药膳进补之前，最好先询问医生，以免适得其反；因为确实是有三高病史者吃了药膳之后，使得血糖、血脂与血压飙高。
四君子汤、四物汤、八珍与十全最常用
药膳食补最常用到的是四君子汤、四物汤、八珍与十全中药材；恩主公医院中医部黄敬仁医生指出，饮食补冬会常用四君子补气、四物补血，以及气血双补的是八珍，若是再加上肉桂与黄耆就是十全大补汤，则是适合较虚弱的人。
小朋友转骨长高在冬天较适宜
黄敬仁医生进一步指出，吃药膳进补也要看时令节气，例如要帮小朋友转骨长高，也不会在夏天时服用转骨方，因为转骨方中有很多药材是比较热性，小朋友在青春期会有长青春痘的问题，如果在夏天时吃转骨方，会使得青春痘冒得更严重，因此会在冬天比较冷时，才开给转骨方服用。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30609
喜欢本文请按赞并分享给好友！
健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯
相关：
（中央社记者张茗喧台北21日电）今天是24节气的“冬至”，除了吃汤圆，不少饕客也会大吃麻油鸡、十全大补汤、姜母鸭等进补，中医生提醒，进补应以“清补”为准则，避免补过头导致痔疮、嘴破、大冒痘等问题。就传统中
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)明明进入冬季，有时仍艳阳高照，还有民众换上短袖短裤，这样的暖冬还需要进补吗？中医生林展弘指出，进补确实应该依照节气，不过，也不是人人都需要，寒凉体质者最适合进补，燥热体质者
冬令进补，常常一不小心就上火又变胖？其实补过头也不利健康喔！联安诊所资深营养师徐景宜提醒，近年有补汤火锅化的现象，民众喜欢在补汤当中加入许多配料，但补汤热量高，建议掌握以下5大进补原则，就能补得健康，不
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)冬天适合进补，大家吃来吃去，不是药燉排骨，就是麻油鸡，要不就是羊肉炉，吃这么多高油脂的食材，可能没有补到健康，反而补了一身肉；进补时除了会用到中药材四物、八珍、十全之外，至
集保结算所今年持续第7年举办爱心捐血活动，除了稍早捐赠1万个血袋予台北捐血中心外，16日更在寒冬下，集保结算所号召同仁及同办公大楼各公司员工共同捐出205袋热血。时序进入12月，正是国內所有医疗院所面临严重缺