原标题：压力大 糖友9％重度忧郁！
（优活健康网记者徐平／综合报道）闷闷不乐，糖友情绪要注意！根据WHO的研究显示，推估忧郁症的盛行率约为3％，而糖尿病的患者中，约有3成患有忧郁症，且在所有糖友中，约有9％为重度忧郁，与其他慢性病相比，比例高出许多，糖尿病可怕的是并发症，当罹病已成事实，该怎么做才能摆脱恐慌、活得自在呢？
血糖过高、过低 造成情绪差、性情大变
台中荣总糖尿病卫教师刘秀珍表示，多数糖友在初期排斥吃药、验血糖或打针的原因，是心理上还没适应这疾病的发生，但经过适当卫教，多数人都能慢慢接受，
生活习惯大调整需要心理调适，若压力过大也会影响內分泌，进而影响血糖，另一方面血糖过高、过低时，都会造成情绪差、性情大变、精神不安，形成恶性循环。
家人的支持是勇气来源
刘秀珍卫教师建议，当患者沮丧、抱怨时，最重要的是倾听与陪伴，鹿港基督教医院糖尿病卫教师林冠怡也分享案例，有名患者本身是第一型糖尿病，家人为了帮她适应，自她罹病起，全家一起改吃健康饮食，没有人抱怨，而对这名患者来说，家人的支持就是他对抗病魔的勇气来源。
定期检视忧郁情绪、配合医嘱
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨提醒，想摆脱不安情绪，糖友应定期检视自己的忧郁情绪，如压力过大或有负面情绪累积，也要懂得找朋友、家人聊聊，甚至寻求专业协助，面对糖尿病，糖友应该配合医生嘱咐，勇敢与疾病相处。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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