原标题：不骗你 脊椎健康专注力较高！
（优活健康网编辑部／综合整理）脊椎侧弯时，身体也会跟着扭曲变形，遂无法充分提供养分给在关节间的软骨，进而造成身高发展迟滞。尤其在成长期发生的脊椎侧弯，弯曲的情况会随着时间加剧，逐渐发展成难以矫正的地步。
错误的姿势则会破坏脊椎的平衡
父母是帮孩子维持脊椎健康的重要人物，所以有责任了解最正确的资讯。聪明的家长应该要清楚知道正确的姿势有哪些，然后全力协助孩子避免脊椎侧弯。
不论是坐着、站著、走路、跑步还是躺着等行为，皆会影响脊椎的形态。错误的姿势则会破坏脊椎的平衡，使背部和肩膀向內压缩，双腿弯曲变形。如此之下，孩子对外貌的自卑感油然而生，脑部也因血液不循环，致使集中力下降。
及早发现问题才及早矫正脊椎
现在的小孩，长时间使用智慧型手机，屁股黏在椅子上的时间大幅增加，饱受脊椎侧弯困扰的孩子数量因此有成长的趋势。脊椎侧弯是肌肉骨骼系统出问题的一种反应，例如长时间低头滑手机，在书桌前驼著背读书，撑著下巴看电视等姿势都会引起脊椎亮红灯。现今的孩子就是暴露在这样的环境中成长，再怎么无奈，也改变不了他们不易维持正确姿势的事实。
成长期孩子的脊椎容易变形，一样错误的姿势，小孩脊椎受的影响更甚于大人。父母不要只有关切孩子的成绩单，也要多花点心思注意孩子的脊椎健康，这不仅攸关身高发展，也有可能从此改变他们的一生。
小孩脊椎较柔软 难以发现问题
各个脊椎骨之间都连着掌管大脑和所有器官的自律神经，內部还有脊髓在流动。脊髓是人体的情报通讯网，担负传达大脑命令到各部位的重任。通常脊椎健康的小孩，会有较好的专注力表现。
小孩的脊椎较为柔软，不易感到疼痛，若是父母没有细心观察，根本难以发现他们脊椎哪里有问题，等到孩子发出求救时，通常已经恶化到一定的程度。
5岁到12岁是脊椎健康的重要时期
成长时期脊椎变形的速度虽快，但及早发现问题是矫正脊椎最快的方法，5岁到12岁是决定一个人脊椎健不健康的重要时期。在校成绩不是人生的全部，比起成绩，健康的脊椎对人生的影响力更大。
如果可以找回脊椎的健康，孩子这一生就能以健康的身体和自信的外表迎向光明的未来。（本文摘自／睡前5分钟， 让孩子多长10公分：韩国火红体型矫正师公开长高的独家秘笈，照着做，过了青春期还有效！／出色文化）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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