原标题：独居害健康 年节多陪长辈多访友
（中央社记者陈伟婷台北26日电）研究指出，寂寞和心脏疾病有关，专家表示，孤单和寂寞会使老年人健康加速衰退，应趁年节多陪伴、关怀独居长辈。
据卫生福利部西元2016年资料统计，台湾有超过4万6000名独居长者，其中女性比率高于男性。
董氏基金会心理卫生中心表示，据国外相关研究指出，孤单和寂寞会使长者身心健康衰退加速、减短寿命。
一份美国医学会杂志汇整研究指出，寂寞和心脏疾病有关，其中瑞典研究显示，勾选“我感到寂寞”的冠状动脉绕道手术患者，术后30天死亡率是其他患者2.5倍，5年后死亡率约其他人2倍。
另一份历时6年追踪一组1700名平均71岁的长者发现，孤单或寂寞长者在研究结束时有近1/4（22.8％）死亡、25％健康状况严重衰退。对于自己社交生活感到开心和满意的长者仅12.5％健康衰退、14.2％死亡。
台湾老年精神医学会理事长赖德仁表示，台湾独居长者渐渐变多，尤其女性丧偶者再婚比率较低，她们通常不愿意搬离熟悉的地方，也担忧与孩子同住会影响生活并造成孩子负担，造成独居者渐增。
赖德仁说，独居长者通常较易寂寞忧郁，且被发现身体有问题、鼓励就医机率较低，在缺乏支持系统下，没人提醒按时服药、复诊等而延误治疗。
他说，独居为长者自杀忧郁危险因子之一，需重视，建议民众即早开始建立支持网络系统，年长时才有人可互动，以纾解压力、增加动脑机会，拥有健康身心。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，朋友常是良药，子女可多陪伴爸妈拜访朋友或外出走走，甚至鼓励他们结交新朋友、建立新友谊，如结交孙子辈朋友，分享自己经验。
叶雅馨也建议，可鼓励长者学习使用电子产品，如收发信件、听音乐、透过社群或社群网站脸书（facebook）与人产生连结，再者透过定期聚会，如每月一次餐会、每周一次社区下棋会，让生活依旧精采。
相关：
（中央社记者程启峰高雄26日电）为让年菜能吃出健康，高雄荣总推出“健康创意年菜”，营养师利用专业知识，佐以简单烹调、创新设计，组合成一套健康又美味的年菜。高雄荣总表示，农历春节将至，各式年菜纷纷出笼，现
（中央社记者李先凤花莲县26日电）农历春节团圆，如何在除夕的年夜饭上吃出不油不腻、低糖、低盐、高纤又健康，营养师教大家用电锅煮出澎湃年菜，既让肠胃“放轻松”过年，也能用蔬食爱地球。花莲慈济医院营养科以“
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)要过年了，年菜要怎么吃比较健康，才不容易发胖呢？营养师李婉萍提供小诀窍，建议遵守“挑食”原则，最好少油、少糖、少盐、高纤维，建议每餐摄取的蔬菜量要比肉类多。另外，也别久坐不
（中央社记者陈朝福高雄25日电）高雄市卫生局今天公布第二波年节食品抽验结果，抽验禽畜肉、水产品、腌渍蔬菜、肉加工品、脱水蔬菜等共96件，其中1件金针检出过量漂白剂，不合格率1.04%。高雄市卫生局于辖內卖场、超
农历春节假期将近，每逢佳节心情愉悦，亲友聚餐、围炉，免不了大鱼大肉。但几天下来去造成肠胃很大的负担，导致春节结束后肠胃科的门诊总是人满为患，加上在短时间內过度摄取各种美食佳肴，容易引起胃胀气、打嗝、消