原标题：身体歪斜 靠走路调整不用烦劳整骨师
（优活健康网编辑部／综合整理）以下，我将说明有关打造“会走路的身体”的方法及它的检验法。首先，在打造理想的身体之前，有必要重新建置以往的身体，并且重新设计，所以让我来说明它的方法吧！
放松:一旦放松身体，感觉就苏醒
第一步就是，放松身体。因为一旦身体僵硬，就没办法把身体的构造定位在适当的位置。再者，一旦放松身体，就能让原本迟钝的感觉器官苏醒。感觉器官一旦苏醒，“感官能力”就会变强，“感官能力”非常重要，一旦感觉迟钝，就无法感知到身体的不顺，对身体的歪斜也变得迟钝无感，也完全无法自我回复适当的身体状态。
如果身体放松，感官能力增强，那么，就会对身体的歪斜和不顺变得敏感，且身体自然会想要调整它的歪斜；好比说，不用烦劳到整骨师傅，只要靠走路，就能完全调整。这样的能力是每个人与生俱来的，然而，现代人大多因为他们的生活、习惯，把身体弄得僵硬不堪，也让感官能力、自然调整身体歪斜的能力睡着了。因此，放松僵硬的身体是首要之务。得到的效果因人而异，也有人这样做以后，得到的效果比行走二万步更好。
地基:地基的稳定性是命根
第二步，整顿作为身体“地基”的下半身骨骼。家父是建筑师，常听他说：“盖房子时，地基是命根，具备耐震的设计和骨架的地基是非常重要的。”这就和我们的身体一样。以我们的身体来说，“地基”是指从腰部以下的下半身。也就是说，要有稳定的下半身骨骼作为“地基”，乘载其上的上半身也才能产生安定感。“地基”的安全感不仅仅是站立上，在良好的行走上也会发生作用。
我们的身体，一边使用二只脚移动，一边必须支撑姿势和头部。为此，就有必要让各种地方发挥作用，并取得稳定和平衡。首要之处就是脚。由于脚最早接触地面，所以脚掌的柔软度和“感觉程度”很重要，这个地方一旦僵硬、迟钝，就感觉不到平衡，且使身体会摇摇晃晃。
地基建构得好 提升身体机能、减轻症状
其次，骨盆的稳定也是必要的。骨盆是现今备受瞩目的部分，骨盆中收放了肠、子宫等重要的脏器，以髋关节来和脚联系，走路的时候，也会使用到骨盆，所以不能好好走路时，就会产生负担， 一旦负担加诸于骨盆，则会波及收放其內的重要脏器，使其受到不好的影响。因此，为了保持身体內部的正常机能，骨盆的稳定也很重要。如果地基建构得好，则身体机能提升和症状减轻的效果就会展现出来。然而，不仅如此，随之而来，心脏的稳定性也会增加，对其內在的思维方式，甚至生活方式也都带来影响。（本文摘自／走路回春法／出色文化）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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