原标题：不用死背的记忆术！做对4步骤，扎实记住
依照四个步骤扎实地记忆
或许有人会想：“明明是讲记忆术的书，却禁止死背，不要说这么奇怪的话嘛。”感觉上，“禁止死背”与“记忆术”似乎相互矛盾，其实并不然。
所谓“死背”，就是从头到尾一五一十地硬背起来。不可思议的是，越是成绩不好、对记忆力没有自信的人，越会想“死背”。
那么“死背”的相反是什么？就是确实了解內容，再依据內容的背景来记忆吧？对记忆力没有自信的人，不该把力气花在“死背”上，首先应该把力气花在“理解”內容上。
我想没有人可以在打开课本新的一页时，看过就马上记起来了吧？记忆有必要的步骤。
请容我再重复一次，遵循“理解”、“整理”、“记忆”、“反复”这四个步骤，就可能有效率地记住。
让我们回想学校的课程。首先，老师会读课本、讲解內容。听完老师的讲解，就能“理解”课本的內容。
边听老师讲解，边在笔记本抄写黑板上的字，把重要部分做成笔记，做笔记就是把理解的內容做“整理”、做纪录。
回到家复习上课的內容并“记忆”，考试前再“反复”地看，不断地背。像这样，做到“理解”、“整理”、“记忆”、“反复”的四个步骤，就能有效率地记忆。
这四个步骤中，最重要的是“理解”与“整理”。没经过理解、整理，即使勉强“硬背”下来，也会成为“意义记忆”，不好记、容易忘。花足够的时间去理解、整理，“意义记忆”就会变成“插曲记忆”，所以好记、不容易忘。
禁止“死背”！先彻底做好“理解”与“整理”的事前准备，再前进到“背”的步骤，就能毫不勉强、轻松地记忆。
本文出自平安文化《不用记忆的记忆术》
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