原标题：腹泻加重！肠炎别喝运动饮料
（优活健康网记者徐平／综合报道）冬季到初春是病毒性肠胃炎的好发季节，过完连假，除了要小心学校、宿舍等密集区域造成疾病流行。另外，婴儿或幼童也因为对卫生习惯的认知不够，常随手一抓就将周边物体放入嘴巴，是病毒性肠胃炎的好发族群。得到病毒性肠胃炎后，许多家长会利用补充运动饮料对抗疾病，然而医生提醒，甜度过高的运动饮料恐让腹泻情形加重，肠胃炎期间，幼儿饮食到底该如何应对，看看小儿专科医生怎么说！
运动饮料中的糖分含量高 会加重腹泻
台大医院新竹分院小儿部医生周安国指出，得到病毒性肠胃炎之后，应该要同时补充因腹泻或呕吐流失的水分与电解质，很多家长会让幼童服用运动饮料，事实上，运动饮料当中的糖分含量高、电解质不足并非适当的补充来源。
在腹泻期间，持续摄取含有过多糖分会加重腹泻的病情，因此可以让小朋友摄取谷类、米粥、瘦肉、蔬菜以得到适当的热量补给，家长若是给予稀释过的牛奶或奶粉，会因为热量与电解质不够，长期饮用恐引起电解质不平衡的并发症。另外，喝母奶的婴儿，并不需要因为腹泻就马上停止母奶的哺喂。
水泻和恶心呕吐 大多会持续3到10天
周安国医生指出，没有清洁双手就直接以手拿取食物进食，容易增加“病从口入”的机会，儿童间常会流行的种类包括轮状病毒、诺罗病毒及腺病毒等。轮状病毒是引起婴儿以及5岁以下幼儿腹泻、呕吐最常见的原因。诺罗病毒则是不分年纪大小，各个年龄层都有可能感染。
病毒性肠胃炎的主要症状是水泻和恶心呕吐，也有可能合并头痛、发烧、腹痛或肌肉酸痛等症状，接触到感染源后1到3天才开始出现肠胃发炎，症状大多会持续3到10天。周安国医生提醒，适当的饮食控制可以舒缓小朋友因病毒性肠胃炎所造成的不适感，也可以加速恢复健康。但若是小朋友的症状没有因饮食控制或水分补充而得到改善时，就必须借助专业检视与诊断。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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