原标题：靠饮食运动 胰岛素免打一辈子
（优活健康网记者徐平／综合报道）糖尿病一旦施打胰岛素，终其一生都无法脱离吗？事实上，只要好好控糖，患者都有机会把健康救回来！50岁高先生因吃不下、想吐、口渴、体重半个月下降6.5公斤，本以为只是普通感冒，抽血检查发觉饭前血糖及糖化血色素分别高达466mg/dl(正常值为﹤126mg/dl)、11.1％(正常值为﹤6.5％)，确诊为糖尿病。
配合施打胰岛素 糖化血色素恢复至5.8％
卫生福利部乐生疗养院新陈代谢科医生林鸿安表示，因患者治疗初期非常配合施打胰岛素及口服药物并且定期回诊，在饮食与运动部份也身体力行努力地进行，半年內成功的将糖化血色素控制恢复至5.8％，之后逐步停止胰岛素施打，改为口服降血糖药物。
每天运动、自制蔬果汁、吃糙米饭
除了配合医生治疗外，高先生也养成每天1小时爬山或健走的习惯，搭配低GI的饮食，每天以自制综合蔬果汁作为早餐，将山苦瓜、小黄瓜、奇异果、西洋芹、秋葵、豆苗、木耳、坚果等新鲜食材经常做变换，午晚餐的主食也尽量以糙米饭为主，不吃精致淀粉类食物。
经过半年严密监控血糖及糖化血色素的变化发现，血糖呈现稳定状态，连同原本的高血脂也回复正常值，成功脱离施打胰岛素，口服降血糖药物即可控制血糖。
透过饮食运动仍有治愈机会
林鸿安医生表示，台湾多数民众对于打胰岛素充满恐惧，以为一旦打胰岛素就要打一辈子，其实部分糖尿病患，透过饮食及运动仍有治愈机会，患者本身的毅力执行力是战胜糖尿病的成功要素，建议糖尿病患只要多与医生、营养师讨论计划，人人都有机会脱离打胰岛素的命运。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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