原标题：老人一定很衰弱？ 运动介入可改善
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
老年人各器官机能退化，容易没胃口、体力差，慢慢变成衰弱症，增加死亡风险。新北市推动运动介入，有衰弱症的老年人，高达8成以上改善至衰弱前期或回复至正常。
新北市老人衰弱症高于全台
根据国內中老年健康因子及健康老化长期研究分析，65岁以上老人的衰弱症盛行率为5.4％。新北市卫生局健康管理科科长林惠萍指出，瑞芳、平溪、双溪、贡寮等4区统计，65岁以上老人的衰弱症前期盛行率为48.8％、衰弱症盛行率为13.3％，远高于台湾平均老人衰弱症盛行率。
APP提升运动意愿
林惠萍科长表示，去年推出“新北动健康APP”，针对65岁以上老人，利用APP做个人运动、营养记录及追踪，辅助增加自我管理意愿，民众可以在平台上与朋友互传彼此每日的运动量，了解每位参与者的每日运动状态，也能达到彼此激励且竞争的效果，达成反转衰弱的成效。
运动介入 逆转衰弱症
林惠萍科长说明，有衰弱者的老年人经过完成运动介入后，8成7的人改善至衰弱前期或回复至正常；为衰弱前期者介入后，4成3的人能改善回复至正常检测值，包括握力平均增加1.5倍、步行速度提升7.5倍。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31803
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