原标题：戒除不良用眼习惯 全家一起才有效
（优活健康网编辑部／综合整理）大人不示范正确身教，孩子是不会改变的。如果我说：“孩子会得近视或远视，父母要负最大责任。”家长一定觉得很痛心。不过这句话讲得一点都没错，尤其对于本身视力差的家长，我更是格外强调这点。请不要误会，我并非在责怪“遗传基因不良”，而是在批判为人父母的生活习惯。
父母用眼习惯会影响孩子导致视力变差
我一再提及，用眼过度的生活习惯是导致视力变差的原因，如果你家的孩子有这种生活习惯，视力自然会恶化。请思考：为何孩子会养成用眼过度的生活习惯呢？ 原因当然出在父母身上！因为父母本身的用眼习惯错误，整天看电视，一有时间就看杂志或漫画；孩子从小看到父母这么做，当然有样学样。那么父母该如何负起责任呢？多数家长会采取紧迫盯人、警告提醒的对策，可是那么做根本没用，不断叨念也是枉然，那样教育孩子完全行不通。
把视力回复训练当成生活的一部分
唯有父母自己先改掉不良的生活习惯，才能进一步改变孩子。因此，每当家长带孩子来治疗近视时，我一定会说：“请爸妈在家里也一起接受训练吧！”这样才能激发孩子的斗志。容我再次强调，如果爸妈一边躺着看电视，一边指导孩子做视力回复训练，绝对不会有效果。
很多时候，孩子未必会心服口服地接受训练。他们心里一定这么想：“爸妈不也因为近视戴着眼镜吗？凭什么指责我？难道他们就不需要被训练？我干嘛乖乖听话？”如果孩子接受训练时只是做做样子，视力不可能真正恢复。因此我要呼吁：请全家人一起戒除不良的用眼习惯，就从现在开始。（本文摘自／惊人的视力回复眼球操／采实文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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