原标题：蜂蜜止咳 医：针对干咳才有效
（优活健康网记者徐平／综合报道）许多人对于治咳嗽都有自己的秘方，一般来说，甜食易生痰，因此感冒期间都会避开甜腻的食物，尽量以清淡饮食为主。但是没想到古代的止咳良方竟将蜂蜜列为止咳上品，“蜂蜜止咳”与“甜食生痰”是否互相矛盾？
蜂蜜润肺 还能改善皮肤光泽
奇美医学中心中医部总医生邹晓玲表示，因为蜂蜜性味甘平、质地温润，和川贝、雪梨一同燉煮可改善干咳症状，因此古人多以蜂蜜代糖，不但能润肺、还能改善皮肤无光泽等症状。
感冒、慢性鼻炎伴随鼻涕倒流或胃食道逆流等等都可能导致咳嗽。急性咳嗽多为呼吸道感染，适宜清淡饮食并就医治疗感冒；慢性咳嗽的原因更多样复杂，略可分为痰多的咳嗽与没有痰的干咳。
蜂蜜止咳是针对没有痰、喉头干燥的人
邹晓玲医生表示，“蜂蜜止咳”的功效是针对“燥咳”，也即是没有痰、喉头干燥导致咽喉刺激感、咽痒干咳的部分，干燥的身体环境需要水分阴液的滋润，譬如干涸的土地需要水浇灌一般，此时质地温润的蜂蜜就可以发挥润肺止咳的效果。
而“甜食生痰”则针对化学添加物与香料的糖果饼干而言，这类零食不仅容易生痰，也容易生火。吃甜食或油腻食物之后咳嗽频率明显增高，且平时消化功能不佳的人感冒后痰容易变得又多又稠。
邹晓玲医生提醒，久咳不愈应尽快就医找到病因对症治疗，日常生活饮食宜营养均衡以天然食材为主，甜食饼干不宜多吃更不能当作正餐，若有针对咳嗽的饮食宜忌问题建议咨询合格的中医生。
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