原标题：按这个穴位 有助减缓烟瘾！
（优活健康网编辑部／综合整理）戒过烟的人都晓得，戒烟最痛苦的部份要属“尼古丁戒断症候群”。瘾君子由于长期接受尼古丁的毒害，脑中尼古丁接受器的数目将会比一般人高出许多，当要戒烟时，所有中枢神经系统中的尼古丁接受器得不到尼古丁，就会变得对尼古丁极度渴望。
光靠意志力 只有3～5％的瘾君子会成功
那时，戒烟的人会变得心情烦躁、易怒、嗜睡、精神不济，大约在戒烟开始后的48～72小时达到高峰，很多人都是因为忍受不了这样的痛苦而戒烟失败。因此，戒烟若光靠意志力，大约只有3～5％的瘾君子会成功，但如果辅以正确的戒烟药品及方法，戒烟成功率将可提高至20～50％。除了西医提供的口服药物如戒必适，或是尼古丁替代疗法如口嚼锭、吸入剂、贴片，中医也能提供另一种选择。
按一按能减低抽烟欲望
中医认为烟草属性“温燥”，长期吸烟易耗伤津液，出现口干舌燥、咳嗽痰多等症状，让人处在虚性亢进的感觉，因此治疗以针灸、穴位按摩为主，帮助烟瘾者清热化痰、宁心安神、宣降肺气，逐渐摆脱戒断症候群。在我们身体的穴位之中，还真的有一处穴位，就是被取名为“戒烟穴”，又称“甜味穴”，据说是1981年由美国的欧姆斯医生（James S.Olms）意外发现。
按摩方式
瘾者平时可以多按摩戒烟穴，或是从列缺穴往阳谿穴方向轻推。
? 作用／可使烟瘾者口水分泌增多，烟瘾重的人，口中会有像金属味的异味感，对烟瘾轻的人，口中会产生甜味感，进而对烟味感到厌恶，因而不再有抽烟的欲望。
穴道位置
1）戒烟穴／列缺穴与阳谿穴连线的中点。
2）列缺穴／两手虎口交叉相握，左手食指在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。右侧也然。
3）阳谿穴／当手大拇指向上翘起，拇指下方腕横纹前出现2条筋，就在两筋间的凹陷处。
（本文摘自／经络养生除病痛／天下杂志出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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