经络养生：两个穴位能顺气 [生活]

人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑

阅读(4)2017-06-12

突然起身头晕怎么回事？突然起来时头晕目眩按这个穴位 [生活]

【突然起身头晕怎么回事?突然起来时头晕目眩按这个穴位】站起来的瞬间突然感到一阵晕眩，或是站着说话说到一半感到天旋地转，这样的头晕或是起身晕眩，都是因为贫血、血压异常、睡眠不足或是过劳等各种因素所引起的。

阅读(4)2017-05-11

舒缓腰痛的穴位｜上班族 中医篇11

久坐、经常搬运重物、运动伤害等都可能导致腰痠问题发生，中西医生陈至奐医生表示，慢性疼痛问题可借由穴道按摩进行日常保健，都有助纾缓痠痛不适。??上班族经常久坐、坐姿不良，运动时的碰撞、运动伤害，经常抱小孩

阅读(1)2017-05-05

简曼书每天按摩瘦小脸　吴明珠：9大穴位消水肿

知名女演员简曼书不仅演技一流，巴掌大的小脸更是出道以来就为人称道。而其日前在接受媒体采访时就提到，在中医指导下，自己每天都会花1.5小时按摩全身，尤其是加强脸部的按摩，达到瘦小脸除縐效果，只要1天没有进行

阅读(8)2017-05-04

打造易瘦体质！巧按2穴位，燃烧脂肪提高代谢

想要成功瘦身减重，除了人人知晓的4字箴言“少吃多动”外，还有哪些秘诀呢？拥有日本针灸治疗专业的福辻鋭记老师表示，拥有窈窕身段的秘诀就在于将身体改变成易瘦的体质。而其中，善用中医穴位疗方适度刺激人体要穴，

阅读(10)2017-05-02

肚子不舒服　可按摩腹部哪些穴位？

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)在肚子不舒服时，很多人会按摩肚子来缓解，到底是有哪些穴位较有效果，或是何时可以按呢？中医生指出，肚子不舒服多会出现腹痛或是胀气，而要按摩腹部穴位，也要看是腹泻还是便秘，所按

阅读(5)2017-04-18

益智醒脑　按4穴位防失智！

（优活健康网记者徐平／综合报道）全球每3秒就增加1位失智症患者，在台湾80岁以上的老人更是每5人即有1位失智者，除了西医外，研究证实，中医治疗确实能有效预防高血压病人发生失智症的可能，这项研究已刊登于国际知

阅读(3)2017-04-12

按这个穴位　有助减缓烟瘾！

（优活健康网编辑部／综合整理）戒过烟的人都晓得，戒烟最痛苦的部份要属“尼古丁戒断症候群”。瘾君子由于长期接受尼古丁的毒害，脑中尼古丁接受器的数目将会比一般人高出许多，当要戒烟时，所有中枢神经系统中的尼

阅读(1)2017-04-09

女人身上这个穴位是巨额财富 延缓衰老保持魅力 [生活]

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？女人

阅读(2)2017-03-30

4问题　快按这些穴位缓解！

（优活健康网新闻部／综合报道）台湾人越来越长寿！但是，要长寿也要活得健康，才能活得快乐。有很多银发族因为身体机能退化，以致常会这里痠、那里痛，而且都不想动，整天待在家里，好不快乐。中医生建议，可以多按

阅读(3)2017-03-27

压力好大怎么解？除了深呼吸，按这3穴位纾压更有效

现代人经常在生活中备感压力，虽然压力是心理因素，但是压力却会引起各种身体不舒服的症状，而且会在不知不觉中累积，变成身体各处的症状。因此，如何舒缓压力，使身体从紧绷的状态放松，就显得很重要。按摩耳朵可以

阅读(2)2017-03-27

失眠、浅眠　按压两穴位助好眠

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)翻来覆去睡不着、半夜容易醒来，现代人生活压力大，有睡眠障碍问题的人可不少！中医生建议，白天按压“耳神门穴”、睡前按压“太冲穴”，有助达到助眠的功效，能够一觉到天亮。阴阳之气

阅读(2)2017-03-22

改善肩颈僵硬不求人！按这3穴位效果啵棒

因为生活的种种压力，或是姿势不良，因而感到肩膀僵硬是很常见的现象。但是如果肩膀僵硬的症状演变成为不容易治好的慢性症状，就会衍生出许多健康问题，而且不容易根治。因此，最好是在平时就利用时间按摩耳朵，促进

阅读(1)2017-03-22

这几个穴位帮你泻肝火 [生活]

很多人生病，特别是急病之前，比如脑血管、冠心病发作之前，多有动怒的经历，属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。这种情况，在春天更明显，因为春天是中医说的肝所主的季节，中医肝的各种特点在春天都会被放大。所以，在

阅读(0)2017-03-19

老人这里痠那里痛　中医生教你按穴位缓解

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)台湾人越来越长寿！但是，要长寿也要活得健康，才能活得快乐。有很多银发族因为身体机能退化，以致常会这里痠、那里痛，而且都不想动，整天待在家里，好不快乐。中医生建议，可以多按摩

阅读(1)2017-03-17

春季按摩六大养生穴位能祛湿

春季按摩穴位能祛湿1、血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助缓解月经不调、

阅读(0)2017-03-15

春季养生要常按摩四个穴位

春季是万物生发、欣欣向荣的季节。俗话说一年之计在于春，作为一年的开始，春季也是重要的养生季节。根据中医天人相应的理论，人体应顺应四时的变化才能健康长寿。顺应四时的变化就是顺应春生、夏长、长夏化、秋收、

阅读(2)2017-03-14

温敷四个穴位 强身健体身体壮

我们身体上，有四个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，它们是任脉和督脉上的关键性穴位，这些穴位的保温以及针对性的温敷，可以充分发挥其强身作用。关元：在脐下三寸的地方，因位于人身阴阳元气交关

阅读(1)2017-03-07

这些穴位对心脏好，越按越健康

中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高

阅读(3)2017-03-07

寒潮来袭 老人常按5大穴位健身抗寒

近段时间，南方地区受到倒春寒的影响，防寒保暖工作丝毫不能放松，尤其是对于体弱多病的老年人来说更为重要。中医的经络拍打，是藉由拍打皮肤表面来刺激经络，以调节内在机体功能。穴位按摩可以很好地帮助激发体内的

阅读(44)2017-03-06

进补“惹火”上身　快按8穴位缓解

（优活健康网编辑部／综合整理）《黄帝內经》中说：“经络者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”透过中医按摩的方式，可以疏通经络、调补阴阳；找准对症穴位，便可达到清热去火的作用。1）　清除心热／&bu

阅读(3)2017-02-27

挥别月经性头痛　3个按摩穴位一定要记住

“医生，我每次大姨妈要来的前几天都会头痛到吐，该怎么办？一直吃止痛药也不是办法”32岁的小优是业务经理，平时工作压力大 在事业上表现优秀，但每逢经前就开始头痛发胀甚至痛到吐，不得已只好请生理假在家休息，一

阅读(3)2017-02-27

巧按7穴位，眼睛不疲劳！再来1杯枸杞茶更护眼

滑手机早已是全民运动，无论是学生族、上班族还是银发族，都常出现眼睛干涩、疲劳的现象。医生建议，平常可以按摩眼周穴位，帮助舒缓不适，也可以根据自己的体质，冲泡枸杞茶、菊花茶、决明子茶饮用，保护眼睛！按摩

阅读(1)2017-02-17

吴明珠教你养好肝：睡前泡脚＋按3穴位

肝是沉默器官，借由生活小偏方，可有效养肝护肝。中医生指出，想要身体好，一定要养好肝，建议平日应睡眠充足，常泡脚养肝祛疲劳，或多按足三里等3穴道，不但可缓解不适，还能避免肝病恶化。中医生吴明珠指出，中医所

阅读(2)2017-02-06

开工大吉按摩3穴位　向年节收假症候群说：不！

过完年假后的您，是不是变得不想上班、上课呢？是不是出现精神倦怠、缺乏活力而无法集中注意力呢？感觉紧张、焦虑或忧郁，甚至失眠？其实您已出现典型“收假症候群”症状。中医生强调，利用3药膳茶饮与开工大吉3穴位

阅读(5)2017-02-03