原标题：冠心病的危险因子｜全民爱健康 心脏病篇6
心脏疾病往往发生的非常突然，转眼间即可能夺走宝贵的生命。新光医院健康管理部暨心脏內科赵书平医生表示，肥胖、生活压力大、饮食过油、过量烟酒、缺乏运动与慢性疾病都是心脏病的危险因子，建议应及早改善，以免酿成遗憾。
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冠心病起因于大量脂肪、胆固醇累积在血管壁上，导致血管狭窄而致，常见的危险因子包括：
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1. 慢性疾病：高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病都可能会提高心脏疾病的发生率。
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2. 肥胖：肥胖会提升心脏病的发生率，根据国健署规范，BMI≥24即为过重、BMI≥27即为肥胖，若男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分者也属于高危险群之一，建议应维持正常体重，以降低心脏病风险。
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3. 过量烟酒：抽烟会使血管闭塞、降低血氧循环，研究证实，吸烟者发生冠心病的风险是未吸烟者的2至4倍。而过量饮酒恐增加血栓形成的风险，建议每日酒精摄取量男性不超过30克、女性不超过15克为佳。
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4. 缺乏运动：规律运动可帮助减脂、维持正常体重、降低血压、血脂等三高问题，反之，缺乏运动就可能提高心血管疾病发生的机率。
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5. 压力大：近年常听到的“过劳死”，经常是因为平日工作压力大，造成高血压、高血脂等问题恶化而不自知，进而促使心血管疾病恶化所致。
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6. 年龄与性别：老年人面临血管自然老化、弹性疲乏，因此也会提高心血管疾病的发生率；此外，以临床统计上来看，男性心脏疾病的发生率高于女性，宜多加留意。
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7. 心脏疾病或家族遗传：研究指出，有心脏病家族病史者，其心血管疾病发生率是一般人的2至12倍之多。
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虽然年龄、性别、遗传等是无可改变，但若能积极从饮食、运动等面向着手改善，仍可望降低心血管疾病发生的机率。
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冠心病相关问题，建议咨询“心脏科”
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图文创作：健谈
专家咨询：新光医院健康管理部暨心脏內科主治医生 赵书平医生
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延伸阅读：
【冠心病的常见症状】 http://www.havemary.com/article.php?id=3764
【认识冠心病】 http://havemary.com/article.php?id=4387
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