原标题：早上起床有眼屎很正常？不藏私?4大健康警讯大揭密
您的眼睛健康吗？众所皆知，眼压、眼睛红肿和视力等，都是评断一个人眼睛健不健康的依据，但许多人不了解的是，每天早上起床习惯性揉眼睛动作，所抹去的“眼屎”，也暗藏著4种常见眼疾的讯号。
眼屎变多或变黄，小心眼睛生病了！
许多人都曾有早上起床发现眼角处出现少量分泌物的经验，台南市立医院中医部医生郭祐睿表示，这些分泌物主要来自泪腺、瞼板腺、黏液、脱落的眼表上皮细胞和空气中灰尘、细菌混合物，堆积多了便形成“眼屎”。若眼屎为透明或淡白色，不易被人察觉且不会引起眼部不适，可判断是一种正常的生理现象，但若是眼屎增加或颜色改变，就要小心是眼睛生病的讯号。
在中医理论，眼屎又称为“目眵（音：吃）”，《诸病源候论》提到：“目，是腑脏之精华，肝之外候。夫目，上液之道，腑脏有热，气熏于肝，冲发于目瞼，使液道热涩，滞结成眵也。”也就是说，眼屎增多或变黄，大多是因为有热或火气。
见微知著！从眼屎解读眼睛的健康密码
郭祐睿中医生表示，临床观察眼屎多的人，多代表眼睛出现以下4种病症，其中以细菌或病毒感染尤为常见。至于如何改善，每一种眼疾所对应的饮食和保健之道不尽相同，用对方法，才能更快解除伤眼危机。
一般来说，眼屎是正常的生理现象，但若是眼屎增加或颜色改变，就要小心是眼睛生病的讯号。
1.结膜炎：
又称为红眼症，可简单分为“感染性”及“非感染性”两种，常因病菌感染或季节变化时过敏所引起，患者常有眼部灼热感、水样分泌物增加、眼屎会“牵丝”等症状。有关护眼之道，若是属于感染性结膜炎，可冲泡金银花、菊花等饮用；若属于过敏所引起，建议先避免过敏原，再配合中西医治疗。
2.眼瞼炎：
泪水內的油脂成分是由眼皮內的麦氏腺所分泌，患者常因使用化妆品、配戴隐形眼镜，过度拉抬眼皮，或是未做好清洁，导致眼皮发炎。另外，若麦氏腺的出口被油脂和皮屑堵塞住，油脂氧化产物及寄生于油脂內的微生物，也会造成局部发炎，特点是一早起床睜开眼就不舒服，尤其是眼瞼边缘有烧灼感。一旦发现眼瞼炎，最好赶紧找眼科医生治疗，平常则建议不可吃太过燥热的食物，以免皮脂腺分泌太过旺盛。
3.干眼症：
患者因泪腺分泌不足，眼睛缺乏足够的泪液滋润，对外界刺激较为敏感，进而引起干涩、畏光、分泌物堆积增多的现象。与眼瞼炎不同的是，干眼患者会觉得中午以后，干涩和异物感等不适随着时间愈来愈严重。对于干眼症的保健，原则上只要减少对眼睛不必要的刺激，并在医生的指示下使用人工泪液，即可改善；而中医则常用决明子、川芎、枸杞子、菊花等药材滋养肝肾，有帮眼睛补水保湿的作用，且若平常能以40℃到45℃的热毛巾热敷5分钟，效果更好。
4.鼻泪管阻塞：
常发生于刚出生的婴儿及老年人，眼泪由泪腺分泌后，必须经过位于下眼瞼靠近鼻侧的鼻泪管到鼻腔排泄掉，若鼻泪管发生阻塞，泪液无法排出，累积在泪囊里，就会引起泪囊炎，引起常常流眼泪、眼屎分泌增多等现象。建议多按摩內眼角与鼻根中间偏下侧处，常用干净的湿毛巾擦拭，可以帮助畅通与排泄。
枸杞子和菊花都有滋养肝肾的作用，可以改善眼睛干涩所造成的眼屎多现象。
清除眼屎大作战！乱洗眼睛小心伤视力
无论是哪一种原因所引起的“眼屎多”，郭祐睿中医生强调，饮食还是要以清淡为主，不要吃辛辣或烤炸等燥热的食物；要注意眼睛的卫生，坊间流传的洗眼睛偏方或自行点药，都可能导致病情恶化，甚至二次感染，造成视力丧失等严重后果，千万不要轻易尝试。
另外，若是一天之中必须清理很多次眼屎，或是眼屎的颜色与质地有改变，例如变成黄绿色或是更浓稠，又或是半透明的黏液状，甚至量多到黏住眼皮、眼角或睫毛的话，那就是急性发炎，需立即就医。
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