原标题：不怕没奶 名医建议孕妇满37周就挤奶
（中央社记者陈伟婷台北25日电）孕妈咪最担心产后没奶水，对母乳哺育没信心。妇产科医生林思宏建议，孕妇最好怀孕满37周就开始产前挤奶，可提早刺激泌乳，让哺乳之路更顺畅。
妇产科医生林思宏近日在脸书贴文表示，产前挤乳只有好处没有坏处，孕妇在孕程满37周就可以提前挤乳，相关贴文引起热烈讨论。
林思宏表示，常被孕妇问“何时可以开始挤乳”、“怕没有奶”、“奶好少，怎么办”；他都会回答，“37周就可以开始挤奶，效果超好”。
产前挤奶好处多，林思宏说，产后会有母乳空窗期是因为“太晚开始、太晚练习”，导致乳汁来不及制作。很多妈妈第二胎的哺乳之路比第一胎顺畅，就是因为第一胎已经练习过。
林思宏说，产前挤乳好处包含提早刺激乳头、乳晕，促进产前乳汁制造，有效提升泌乳量；产前挤出的奶水储存后，可以立即在产后哺喂孩子，减少配方奶使用；也可提升准妈妈哺喂母乳自信心、坚定母乳哺育信念。
产前挤奶怎么做？林思宏说，怀孕周数37周以后，温水淋浴后或心情放松愉悦即可开始，以灭菌空针收集挤出来的初乳并冷冻储存（建议3或5mL灭菌空针）。
挤乳后，可用冷毛巾湿敷乳房，若有乳房疼痛不适，则需停止，待产时携带冷冻母乳到分娩医疗院所，做为产后宝贝营养来源。
不过，有些准妈妈忧心，产前挤乳会不会刺激子宫收缩，增加早产风险；林思宏表示，37周已经足月，“不会有早产问题”，且子宫收缩和早产是两回事，收缩不等于早产，一直收缩也不一定会早产。
林思宏说，很多妈妈怀第二胎时还在喂母乳，她们也都没有早产。收缩等于早产的流言不攻自破，“相信实证医学，不是相信别人说，孕期会更快乐。”
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