原标题：吃饭顺序变一下 稳定血糖不暴冲
(健康医疗网╱记者苏湘云、梅志铨报道)
糖尿病病友多需要控制饮食，以免血糖暴起暴落。李婉萍营养师建议，若稍微改变吃饭顺序，血糖较能维持平稳。
不只如此，有些食材对血糖控制，特别有好处。
李婉萍营养师表示，除了山药、苦瓜，像糙米、菇类、芭乐等食物，适量摄取，也都有助血糖稳定。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=32821
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