原标题：中暑也分阴阳？吴明珠：喝菊花枸杞茶防阴暑
时序进入5月天，酷暑高温，容易让人产生口干舌燥、食欲不振，甚至中暑现象。中医生指出，免疫调节下降的人容易有中暑风险，除应多休息、少喝冰品外，平日可用菊花枸杞茶饮，或是按摩风池等穴位，减少中暑发生机会。
中医生吴明珠指出，大自然中有正常的6气变化，其中的“火邪”正是夏季当令的邪气，天气炎热加上吃太多辛辣刺激食物，容易让人火气大，因而出现口干舌燥、口臭嘴破、眼睛出现血丝、脸色红赤、长痘痘、小便黄及便秘等症状。
气虚燥热 中暑高危险群
一旦身体排汗功能不佳，无法排除身体多余热气，便会产生中暑。其又可分为2种，一般热伤害为在户外水分流失过多所导致，中医称为“阳暑”；夏天进入冷气房、汗流不出则为“阴暑”，夏天室內外温差过大，很容易产生阴暑。
而要注意的是，一般体质气虚、燥热，属于“感暑”体质，是中暑高危险群。建议平时可多吃清凉降火食物，例如丝瓜、冬瓜、空心菜、芦荟、绿豆及薏仁等。尤其绿豆清热解毒、利水消肿，但体质较虚弱的人不适合饮用。
颈背僵硬中“阴暑” 喝消暑茶饮解燥
酷暑夏季，多喝温水，勿待在空气不流通的空间內，可防止中暑。
中医生吴明珠强调，不少人因工作压力大，平时后脑紧绷、颈背僵硬，容易出现头昏、耳鸣、喘不过气来等“阴暑”症状，因此，工作压力大者，尽量勿待在空气不流通的空间內，以及少喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免症状加剧。
建议可用“消暑茶饮”，将菊花1钱、香薷（音同如）2钱、枸杞子3钱、西洋蔘1至3钱，泡1000c.c.水当茶喝；西洋蔘补气可以缓解疲劳，也可以缓解因暑热而引起的烦躁、口渴等症状，但孕妇和正感冒发烧者不宜饮用。
养生抗暑 促进气血循环
另外，适度拔罐、刮痧有助于气血循环，缓解中暑带来的不适，但最好由医护人员操作，以免力道过猛，造成皮肤伤害。而预防中暑头晕、头胀，可自我按摩“风池穴”、“內关穴”，以缓解症状。
风池穴(如图)能促进头部血液循环，缓解中暑症状。
1.风池穴：双手掌指尖向上贴耳，两只大拇指到的地方按住后脑凹陷处，轻轻按压促进头部循环，气散出来，头就不容易晕。
內关穴(如图)可达到散热目的，缓解中暑症状。
2.內关穴：位置在中指下方腕横蚊下3指的两筋中间，每次按压5～10秒、10次为1回合、早午晚各按压1回合。此外，也可以冰毛巾湿敷穴道，达到散热目的，不过不适合于刚吃饱或太饿时按压。
相关：
菊花是生活常见的植物，菊花除了作为花卉欣赏装饰以外，还有很多养生的用途，一起来了解一下菊花的养生用法吧！菊花有这些养生用途：菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、
产妇捂月子中暑身亡，图文无关针对产妇坐月子的一些观念误区，记者采访了复旦大学附属妇产科医院产科病房护士长张蕴。误区：产妇不能用空调张蕴说，产妇身体比较虚弱，易出汗，如果室内太热，会影响休息和情绪，对产
经常洗澡可以改善狐臭体质吗？中医生指出，狐臭跟“肝经失调”有关，肝热体质者因体內“湿瘀”，导致汗液多带异味所致；中医治疗以清热利湿为主，平日可用菊花绿茶改善体质，或用花草芳香浴，辅助排毒抗臭。台湾中医
知名女演员简曼书不仅演技一流，巴掌大的小脸更是出道以来就为人称道。而其日前在接受媒体采访时就提到，在中医指导下，自己每天都会花1.5小时按摩全身，尤其是加强脸部的按摩，达到瘦小脸除縐效果，只要1天没有进行
生理期间常吃冰、冰凉饮料、凉性蔬果，小心经痛。中医生指出，要缓解经痛，可吃补肾、润肺、活血的药膳茶饮，如银耳、红枣、姜、桂圆、山楂，促血液循环，舒缓经痛，但若是常经痛或经期乱，仍要就医、接受治疗。中医