原标题：什么样的早餐好吃又快又营养?上图教你只需20分钟做出鲜美香浓又营养的黑胡椒牛肉三明治 牛肉馅100克西红柿60克生菜20克洋葱20克蛋清1小勺早餐真是头疼的问题
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调料：黄油5克 橄榄油少许 盐适量 黑胡椒粉少许 白朗姆酒1小勺 黑胡椒沙拉酱适量 草莓酱适量
材料：牛肉馅100克 西红柿60克 生菜20克 洋葱20克 蛋清1小勺
早餐真是头疼的问题，时间不够怎么办?四海网美食上图教你只需20分钟做出鲜美香浓又营养的黑胡椒牛肉三明治，是不是很心动?厚厚的肉饼咬起来鲜美多汁，口感真是香浓。再加上多多的生菜、西红柿、洋葱，真的是很丰富噢，快点看一下怎么做吧!
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