原标题：冬季刮脂食物力荐 虽然秋冬季节需要贴秋膘来保持自己的体力

5、等冬瓜呈现棕红色时倒入蚝油和胡萝卜丝，大火翻炒至汤汁收干，关火即可; 原料：冬瓜500g、胡萝卜1根、白糖15g、老抽10ml、蚝油10ml、高汤适量 4、锅中留少许油，放入白糖，等糖刚冒小泡时放入冬瓜，调入...

5、等冬瓜呈现棕红色时倒入蚝油和胡萝卜丝，大火翻炒至汤汁收干，关火即可;

原料：冬瓜500g、胡萝卜1根、白糖15g、老抽10ml、蚝油10ml、高汤适量

4、锅中留少许油，放入白糖，等糖刚冒小泡时放入冬瓜，调入老抽上色，并倒入适量高汤;

3、锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右;

  马上就要过冬了，虽然秋冬季节需要贴秋膘来保持自己的体力，但是还是要以清淡饮食为主的，那么秋季最好的排毒刮脂食物是什么呢？当然是冬瓜了，其貌不扬的冬瓜可是冬季最得宠的食物，你想要尝尝它的味道吗？

冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。

       红烧冬瓜球

做法：

2、胡萝卜去皮，切成细丝备用;

1、冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球;

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