产妇如何食补 将猪脚、姜、还有甜醋倒到一个瓦煲里面
2020-03-06 20:59:08 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:产妇如何食补 将猪脚、姜、还有甜醋倒到一个瓦煲里面

第三步,把鸡蛋放到水煮锅里面煮,煮熟后用冷水冷却后剥开鸡蛋壳。

材料:猪脚500克、老姜100克、鸡蛋6个、甜醋2瓶

坐月子菜谱家常菜做法一:猪脚姜

第四步,将猪脚、姜、还有甜醋倒到一个瓦煲里面,煮沸后慢火炖,炖半个小时候放鸡蛋,接着炖,大概再慢火炖一个小时就可以了。

第二步,把老姜用刮刀刮去外面那层皮衣,然后用大刀拍扁或者用刀柄锤扁。

刚生完宝宝的产妇急需补充营养,以及失血造成的蛋白质损失,因此产后的食疗对产妇来说很重要。那么适合坐月子的女性吃的家常菜有哪些呢?

做法:

第一步,将买好的猪脚用刮刀把毛去除洗干净,然后用刀斩开一块块。

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6、将煮滚后的猪脚转移到砂锅,加入香叶、八角、草果之类的如果没有就不放吧,盖上锅盖转中小火慢慢煲,时不时要用筷子给它翻翻身,以免粘锅 材料:花生仁(生)适量 5、再加入大量的水,盖锅盖大火煮滚 女人

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